скалолазание для детей с какого возраста

makro list zhilki 174802 1280x720 Статьи
Содержание
  1. Со скольки можно заниматься скалолазанием? Отвечаем!
  2. Со скольки можно заниматься скалолазанием? Отвечаем!
  3. В каком возрасте дети могут начать заниматься скалолазанием?
  4. Какой возраст лучше всего подходит для начала?
  5. С какого возраста можно заниматься на скалодроме?
  6. С какого возраста можно заниматься на скалодроме?
  7. Когда можно отдать ребенка на скалолазание?
  8. Что входит в тренировку на скалодроме?
  9. Скалолазание для детей, как вид спорта. Что важно знать.
  10. С какого возраста можно начинать заниматься скалолазанием?
  11. Скалолазание для детей, какая польза от данного вида спорта?
  12. Что включает тренировка по скалолазанию?
  13. Как дорого обходится скалолазание для детей?
  14. Дальнейшие перспективы в этом виде спорта
  15. Скалолазание для детей. Заключение
  16. Скалолазание для детей, как вид спорта. Что важно знать. : 1 комментарий
  17. Добавить комментарий Отменить ответ
  18. Скалолазание для детей, как вид спорта
  19. Скалолазание для детей: выбираем снаряжение
  20. Ищем опору
  21. Скальники

Со скольки можно заниматься скалолазанием? Отвечаем!

Со скольки можно заниматься скалолазанием? Отвечаем!

skalolazanie dlya detey7

Вы спрашивали — мы отвечаем!

В каком возрасте дети могут начать заниматься скалолазанием?

Отвечает руководитель секции «Дети Капитана» Рузана Струкова

Скалолазанием можно начинать заниматься с самого раннего возраста. Уже в возрасте 4-5 лет у деток активно идёт формирование двигательного аппарата, развивается координация.

skalolazanie dlya detey2

Но, нужно помнить, что малышам трудно справиться с дисциплиной. Им не всегда удается удерживать достаточно долго внимание на выполнении заданий. Поэтому хорошо, когда тренировочный процесс содержит игровые и отвлекающие моменты. Играя ребенку намного проще изучить новые движения и справиться с трудностями.

Какой возраст лучше всего подходит для начала?

Адам Ондра, Александр Мегос, Дмитрий Шарафутдинов, Ашима Шираиши начали лазать в 6 лет.

Саша ДиДжулиан начала лазать в 7 лет на Дне рождения старшего брата.

Томоа Нарасаки (один из сильнеших скалолазов наших дней) начал заниматься скалолазанием, когда ему было 10 лет.

Крис Шарма и Якоб Шуберт (скалолазы с мировой известностью) – с 12 лет.

skalolazanie dlya detey3

Наша спортивная секция «Дети Капитана» работает с детками от 4-х до 14 лет. Приходите на пробные тренировки и открывайте для себя и ваших детей новые горизонты!

Источник

С какого возраста можно заниматься на скалодроме?

С какого возраста можно заниматься на скалодроме?

35202284.1vyiikd8w0.W665

С какого возраста можно заниматься на скалодроме?

Скалодромы – искусственные тренировочные комплексы, имитирующие скальные рельефы, стали настоящей находкой для слишком активных детей и их родителей. Большинство детей, хлебом не корми, а дай куда-нибудь залезь. Многие родители реагируют на такую активность слишком остро, неосознанно подавляя волю собственного ребенка. Скалолазание представляет собой оптимальную альтернативу, которая позволяет родителям совместить приятное с полезным. Но активными дети могут быть и в слишком раннем возрасте.

Когда можно отдать ребенка на скалолазание?

Любой родитель желает для своего ребенка только самого лучшего. В связи с этим, многие мамы и папы хотят, как можно раньше, приобщить свое чадо к здоровому образу жизни и отдать на спортивную секцию. В принципе, родители-скалолазы начинают брать детей на скалодромы, и обучать их на собственном примере уже с трех лет. Активное формирование движений у ребенка начинается с 5-6 лет. Именно в этом возрасте уже можно заниматься скалолазанием с детьми, но при условии, что родители занимаются вместе с ребенком.

Однако, в этом возрасте дети слишком активны, и редко способны удерживать внимание на чем-либо дольше десяти минут. К тому же, банальный факт – детские ручки попросту не могут дотянуться до нужной зацепки на определенном скалодроме. Поэтому, сопоставив все факты, инструкторы сошлись на том, что наиболее оптимальным возрастом для начала тренировок на скалодроме является 7-8 лет.

Если смотреть со стороны характера лазания, то тут, чем раньше человек приобретет первый опыт, тем лучше. Главное, чтобы ребенок пробовал передвигаться по стенке сам. К тому же, нельзя заставлять ребенка находится на скалодроме. Пусть лучше он проведет на стенке меньше времени, но самостоятельно и с желанием. Многие дети, которых родители заставляли лазить больше, чем они того хотели, распрощались со скалодромом, и теперь питают к нему не самые приятные чувства.

Что входит в тренировку на скалодроме?

Занятия на скалодроме, и скалолазание, как спорт, не возможно без надлежащей физической подготовки. Поэтому тренировки включают в себя базовый комплекс упражнений.

Теория, как таковая, детям дается очень поверхностно, поскольку в раннем возрасте они учатся через ощущения. Но умение справляться с головоломками и логическими задачами поможет покорить ту или иную трассу.

Скалолазание требует ловкости, выносливости, гибкости, умения быстро принимать решения и концентрировать свое внимание на поставленной задаче, поэтому полезным будет развитие навыков в каком-либо еще спорте. Это может быть как физическая активность (плавание, легкая атлетика), так и умственная (шахматы, музыка).

Понятно, что все люди отличаются. Вес, рост, гибкость, физическая подготовка, навыки – все это сугубо индивидуально. Но каждый может попробовать. Вопрос только в том, насколько серьезно к этому относится ребенок и как велико его желание достичь своей цели. В детском скалолазании практически нет никаких ограничений, связанных со здоровьем. Важно, чтобы обо всех проблемах ребенка знал инструктор, который поможет составить индивидуальную тренировку, учитывая все физические и личностные особенности.

Скалолазание ни чем не отличается от других видов спорта. Тренировки, выезды на природу, соревнования и чемпионаты – все это зависит от серьезности настроя юного спортсмена.

Источник

Скалолазание для детей, как вид спорта. Что важно знать.

Порой очень трудно завлечь ребёнка каким-то делом, особенно часто возникают трудности при выборе спорта. Скалолазание является одним из лучших предложений, которое, будет воспринято ребёнком на ура. Детям нравится лазить куда-нибудь, вспомните себя в детстве, как мы все любили турники.

Детям нужно давать возможность реализовывать себя в том, что им нравится. Занятия на скалодроме — это увлекательное времяпрепровождение, ребёнок преодолевает препятствия различной сложности, осваивая азы скалолазания и развивая своё тело.

Скалолазание для детей и взрослых очень популярно в европейских странах. В некоторых из них скалолазание даже входит в программу общего физического развития средних школ и активно пропагандируется среди детей младшего и среднего возраста. Популярность скалолазания в России тоже растёт. За последние несколько лет открылся ряд скалодромов при фитнес клубах, а также в качестве самостоятельных специализированных центров. Так что родителям надо лишь выбрать ближайший.

Рекомендуем рассматривать скалолазание не только для детей но и для взрослых. Занимайтесь этим видом спорта вместе со своими детьми. Это будет полезное времяпровождение как для укрепления здоровья так и для дополнительного общения со своими детьми.

Так почему именно скалолазание? В отличие от многих других видах спорта, в скалолазании очень выражены творческая, естественная направленность, у ребёнка не ущемляется его воля. Дети часто сами выбирают маршрут, учатся принимать решение. Это один из редких видов спорта, где одновременно развиваются такие качества как координация, ловкость, логическое и пространственное мышление, улучшается реакция, появляется решительность и целеустремленность. Кроме того, укрепляется мышечный корсет плечевого пояса, спины и живота. О проблеме осанки можно забыть.

Одним из направлений скалолазания является боулдеринг. Занятия боулдерингом позволяют развивать все те же качества, что и в скалолазании, но более интенсивно и эффективно. Стены в зале для боулдеринга, как правило, не превышают 4-х метров. При падении с такой высоты на пол, покрытый толстыми матами, ничего страшного с ребёнком произойти не может, родители могут не беспокоиться за своё чадо. Тем более что дети всегда находятся под присмотром профессионального тренера.

Рассмотрим популярные вопросы, которые появляются у родителей, впервые пришедших на занятия:

С какого возраста можно начинать заниматься скалолазанием?

В принципе некоторые родители начинают учить детей скалолазанию уже с трёх лет. Как правило, это папы и мамы, сами увлекающиеся скалолазанием. При условии, что ребёнка учат родители, оптимально начинать уже с 5, 6-и лет. Именно в этом возрасте у деток активно идёт формирование движений. Но, к сожалению, в этом возрасте дети ещё не очень хорошо понимают, что такое дисциплина и не всегда умеют достаточно долго удерживать внимание при выполнении упражнений.

Также стоит учесть и тот банальный факт, что маленькие детские ручки могут просто не дотянуться до зацепок на конкретном скалодроме. В общем, сопоставив все условия и факты, детские тренеры сошлись на оптимальном возрасте 7-8 лет. Хотя это вовсе не значит, что начав позже, ребёнок не достигнет успехов.

С точки зрения характера лазания, то здесь, чем раньше человек «почувствует стенку», тем лучше. Главное, ребёнок должен по ней передвигаться сам, а не зависать не верёвке. Не стоит торопиться и с форсированием высоты. Дети должны всю работу совершать самостоятельно. Пусть они лучше сделают меньше, но сами. Очень плохо, когда родители и тренер хотят, чтобы ребёнок лазил, больше, чем он сам этого хочет. На этом со скалолазанием «завязали» очень многие дети.

Скалолазание для детей, какая польза от данного вида спорта?

0864 000

Что включает тренировка по скалолазанию?

Само по себе скалолазание/боулдеринг как спорт не возможно без общей физической подготовки. Хорошо, если помимо скалолазания ребёнок занимается каким-либо ещё дополнительным видом спорта. Так как совмещать несколько занятий удаётся не всегда, на тренировке большое внимание уделяется ОФП (общая физическая подготовка). Фактически тренировка включает в себя:

Лишнего ОФП в скалолазании не бывает, чем лучше человек владеет своим телом, тем лучше лазает. Это может быть бег, гимнастика, ушу, баскетбол, и лыжи. Кстати, помимо дополнительных физических тренировок, полезными будут также шахматы, занятия математикой, музыкой, классическими и бальными танцами. В скалолазании важны: ловкость, сила, выносливость, гибкость, умение быстро принимать правильные решения.

Понятно, что все детки отличаются своими физическими данными, есть более спортивные изначально, есть более аморфные. Вес, рост, гибкость — всё индивидуально. Но каждый может попробовать. Вопрос, что ребёнок готов сделать, чтобы у него получилось. Ведь всем понятно, что имея лишний вес, будет куда сложнее затянуть его наверх. В детском любительском скалолазании практически нет ограничений по здоровью, важно, чтобы о проблемах ребёнка знал тренер, который поможет скомпенсировать слабые стороны, учитывая индивидуальные особенности.

Как дорого обходится скалолазание для детей?

Точно ответить на данный вопрос сложно. Скалолазание не относится к дорогому виду спорта. Разумеется всё относительно, многое будет зависеть от количества выездов на природу, сборы, интенсивность занятий. Разумеется ни кто и не отменял коммерцию. Стоимость занятий, стоимость экипировки для скалолазания, это всё будет зависеть от экономики страны. Ниже вы увидите предметы на которые точно нужно будет приобрести вашему ребёнку:

0864 005

Дальнейшие перспективы в этом виде спорта

Скалолазание в этом вопросе ничем не отличается от иных видов спорта. Всё начинается так — детская секция — соревнования — выезды на природу — сборы — чемпионаты… Всё будет зависеть от серьёзности намерений и способностей ребёнка.

Скалолазание для детей. Заключение

В данной статье мы подробно разобрали данный вид спорта, какую пользу несёт скалолазание для детей. Несомненно, это очень полезный спорт для общего развития ребёнка. Надеемся, статья была вам полезной и вы получили ответы на свои вопросы. Спасибо за внимание.

Скалолазание для детей, как вид спорта. Что важно знать. : 1 комментарий

Полезная информация. Мы с мужем думаем в какой спорт отдать своего сына. Футбол, баскетбол или хоккей не хотим, единоборства разные тоже нет. Вот после прочтения статьи предложу мужу скалолазание. Я бы и сама с удовольствием занялась, что возможно и сделаю, тем самым и сына заинтересую.

Добавить комментарий Отменить ответ

SportsSelection это информационный сайт о правильном развитии в области спорта, для детей и взрослых.

Для связи с нами можете оставить сообщение Вконтакте

Источник

Скалолазание для детей, как вид спорта

229f15dec921cfc7f0b586061ad5053b

У любого родителя в определенный момент назревает вопрос, в какой вид спорта отдать своего ребенка. Это очень важный вопрос, требующий обстоятельного выбора. Ведь в столь юном возрасте ребенок еще не может самостоятельно определиться, он просто не знает, сколько всего интересного и главное полезного может дать тот или иной вид спорта.

Основная задача родителей, приобщая ребенка к здоровому образу жизни, максимально избежать скучных, монотонных тренировок. Иначе спорт станет ненавистной рутиной для малыша. Пользы от этого точно не будет.

Скалолазание – одно из лучших предложений, которое, наверняка, будет воспринято ребенком на ура. Детей ведь хлебом не корми, дай залезть куда-нибудь. И что они слышат от своих бабушек, нянек и воспитателей?
«Не лезь, разобьёшься, куда полез, а ну слезай быстро…»
Стоп.
Так нельзя. Надо дать возможность ребенку реализовать себя в том, что ему так нравится. Занятия на скалодроме – это увлекательное, интересное времяпрепровождение, ребенок преодолевает препятствия различной сложности, осваивая азы скалолазания и развивая свое тело.

Скалолазание для взрослых и детей как вид спорта и активного отдыха очень популярно в европейских странах. В некоторых из них скалолазание даже входит в программу общего физического развития средних школ и активно пропагандируется среди детей младшего и среднего возраста.

В Украине популярность скалолазания тоже постепенно растет. За последние несколько лет открылся ряд скалодромов при фитнес клубах, а также в качестве самостоятельных специализированных центров.
Так что родителям надо лишь выбрать ближайший. Кстати, скалолазание доступно не только детям. Никогда не поздно начать самому, а ваш ребенок будет с большим удовольствием делиться своими эмоциями!

Так почему именно скалолазание?
В отличие от многих других видах спорта, в скалолазании очень выражены творческая, естественная направленность, у ребенка не ущемляется его воля. Дети часто сами выбирают маршрут, учатся принимать решение. Это один из редких видов спорта, где одновременно развиваются такие качества как координация, ловкость, логическое и пространственное мышление, улучшается реакция, появляется решительность и целеустремленность. Кроме того, укрепляется мышечный корсет плечевого пояса, спины и живота. О проблеме осанки можно забыть.

Одним из направлений скалолазания является боулдеринг. Занятия боулдерингом позволяют развивать все те же качества, что и в скалолазании, но более интенсивно и эффективно. Стены в зале для боулдеринга, как правило, не превышают 4-х метров. При падении с такой высоты на пол, покрытый толстыми матами, ничего страшного с ребенком произойти не может, родители могут не беспокоиться за своё чадо. Тем более что дети всегда находятся под присмотром профессионального тренера

de748d50d3a1368a09b488fdc13f3b22

Далее я постараюсь дать ответы на основные вопросы, которые появляются у всех родителей, впервые пришедших к тренеру:

С какого возраста можно начинать?

В принципе некоторые родители начинают учить детей скалолазанию уже с трёх лет. Как правило, это папы и мамы, сами увлекающиеся скалолазанием. При условии, что ребенка учат родители, оптимально начинать уже с 5, 6-и лет. Именно в этом возрасте у деток активно идет формирование движений.

Но, к сожалению, в этом возрасте дети еще не очень хорошо понимают, что такое дисциплина и не всегда умеют достаточно долго удерживать внимание при выполнении упражнений. Также стоит учесть и тот банальный факт, что маленькие детские ручки могут просто не дотянуться до зацепок на конкретном скалодроме. В общем, сопоставив все условия и факты, детские тренеры сошлись на оптимальном возрасте 7-8 лет. Хотя это вовсе не значит, что начав позже, ребенок не достигнет успехов.

С точки зрения характера лазания, то здесь, чем раньше человек «почувствует стенку», тем лучше. Главное, ребенок должен по ней передвигаться сам, а не зависать не верёвке. Не стоит торопиться и с форсированием высоты. Дети должны всю работу совершать самостоятельно. Пусть они лучше сделают меньше, но сами. Очень плохо, когда родители и тренер хотят, чтобы ребенок лазил, больше, чем он сам этого хочет. На этом со скалолазанием «завязали» очень многие дети.

4e8bbdd0f4638cf2fcfcabffc5d9d1ce

Что включает тренировка?

Теория как таковая детям дается поверхностно, их стараются учить познавать всё через ощущения
Лишнего ОФП в скалолазании не бывает, чем лучше человек владеет своим телом, тем лучше лазает. Это может быть бег, гимнастика, ушу, баскетбол, и лыжи. Кстати, помимо дополнительных физических тренировок, полезными будут также шахматы, занятия математикой, музыкой, классическими и бальными танцами. В скалолазании важны: ловкость, сила, выносливость, гибкость, умение быстро принимать правильные решения.

Понятно, что все детки отличаются своими физическими данными, есть более спортивные изначально, есть более аморфные. Вес, рост, гибкость – всё индивидуально. Но каждый может попробовать. Вопрос, что ребенок готов сделать, чтобы у него получилось. Ведь всем понятно, что имея лишний вес, будет куда сложнее затянуть его наверх.
В детском любительском скалолазании практически нет ограничений по здоровью, важно, чтобы о проблемах ребенка знал тренер, который поможет скомпенсировать слабые стороны, учитывая индивидуальные особенности.

Насколько дорого обходится скалолазание для детей, как вид спорта?

Где заняться скалолазанием их ребенку?

Нужно просто выбрать ближайший скалодром.

Никогда не поздно. Например, в 2009-м году титул чемпиона мира по боулдерингу получил двадцатилетний Алексей Рубцов, который начал заниматься аж в 17 лет.
А Обладатель Кубка Мира по скалолазанию Рустам Гельманов пришел в этот спорт в 16 лет. Для детей всех возрастов, а в особенности подростков скалолазание отлично заменяет классические спортивные игры.
Занятия скалолазанием удовлетворяют естественные потребности детского организма.

Помимо всего прочего, скалолазание – это билет в мир outdoor, со всей его романтикой и приключениями.

Источник

Скалолазание для детей: выбираем снаряжение

6 минут на прочтение

Лазить по деревьям, заборам и всевозможным препятствиям – частая детская забава. Со временем она может перейти в настоящий интерес, и ребёнок может увлечься скалолазанием. Покорить гору, пройти сложный маршрут на стене, полагаться только на свои умения – скалолазание всесторонне развивает человека.

Во время занятий по скалолазанию во главе угла всегда стоит безопасность. Дети могут не рассчитать силы или допустить ошибку в использовании экипировки, поэтому важно выбирать как тренера, так и детское снаряжения для скалолазания со всей тщательностью. Юные скалолазы быстро растут, но это не значит, что нужно брать детскую одежду на вырост.

Рассказываем, на что обратить внимание и как сделать занятия ребёнка скалолазанием безопасными.

Ищем опору

Скальники

Основной инструмент скалолаза – это руки и ноги. И если для защиты рук перчатки чаще всего не нужны, то ноги нуждаются в специальной обуви. Лазить босиком нельзя с точки зрения безопасности и гигиены. Скальники для скалолазания – первая необходимая вещь в гардеробе. Взрослые скалолазы любят брать обувь на несколько размеров, иногда до четырёх, меньше. Это объясняется прежде всего тем, что так лучше ощущается поверхность, и контакт с зацепами становится уверенней. Детям совершенно не требуется такой подход, скальники нужно брать в размер и не травмировать ногу. Да, они немного растягиваются, но при этом принимают форму стопы. Главное, чтобы скальники не спадали, не было дискомфорта при вставании на носочек и чувствовались зацепы. Скальники для скалолазания часто содержат дополнительную вставку, которую можно потом убрать, тем самым увеличив размер. Градация размеров – в пределах двух. Часто они маломерят.

Обратите внимание на колодку: в первых скальниках пусть лучше она будет комфортной прямой, без изгиба, а также с минимумом асимметрии.

В спортивных клубах часто предлагают детскую обувь для скалолазания напрокат, но с точки зрения удобства и гигиены лучше купить свою. Неудобства в экипировке могут испортить впечатление и отбить у ребёнка желание заниматься. Для разминки в начале тренировки на земле подойдут простые кроссовки или кеды, т.к. скальники не предназначены для хождения по полу. Некоторые практикуют разминку босиком.

Источник

Оцените статью
Мебель
Adblock
detector