снеки в дорогу какие взять

mishka teddi plyushevyy medved igrushka myagkiy 54283 1280x720 Статьи
Содержание
  1. Что взять с собой в дорогу: рейтинг лучших питательных снеков на 2021 год
  2. Главные требования к еде в дорогу
  3. Топ лучших снеков
  4. Сушеные
  5. Вяленые
  6. Копченые
  7. Сладкие
  8. Полезные перекусы в дорогу, путешествие на машине, поезде или автобусе: список еды в дорогу, советы
  9. Список продуктов, которые не портятся в жару
  10. Чего нежелательно брать с собой в длительное путешествие?
  11. Что взять в дорогу на машине: рецепты
  12. Что брать с собой в дальнюю дорогу на машине?
  13. Еда в дорогу на поезде: рецепты
  14. Что брать в поезд летом?
  15. Что взять с собой в путешествие автобусом?
  16. Как кормить и чем занять детей в дороге?
  17. Чем перекусить в дороге и что взять с собой из еды в автобус, поезд или машину
  18. Общие советы по выбору еды. Какой она должна быть, и чего лучше не брать?
  19. Своим ходом. Что взять в машину?
  20. Чем взять, чтобы не заснуть за рулем?
  21. Продукты для поезда. Что ещё можно взять?
  22. Как подобрать продукты для автобуса?
  23. Чем кормить детей в дороге?
  24. Как быть в поездке с гастритом?
  25. Что взять в дорогу из еды
  26. Основные советы по выбору еды в дорогу
  27. Еда в дорогу – быстрые сэндвичи
  28. Что брать в дорогу из еды, готовый список продуктов

Что взять с собой в дорогу: рейтинг лучших питательных снеков на 2021 год

1210

Лето – традиционное время путешествий. Как во время отпуска, так и в жаркие выходные всем хочется выехать на свежий воздух, сменить обстановку. Поэтому многие отправляются на природу, чтобы не проводить время в четырех стенах.

Долгая дорога будет казаться бесконечной, если вовремя не подкрепиться. Когда мысли не отвлекаются на чувство голода, путешествие проходит намного легче. Лучшее решение для питания в дороге – питательные снеки, которые быстро и надолго насыщают организм энергией.

447d54296f2751bc372b380234574ed4 0

Главные требования к еде в дорогу

Скоропортящиеся продукты (молочная продукция, рыба) лучше не перевозить там, где невозможно обеспечить подходящую температуру для их хранения.

Упаковка и сама еда должны сохранять изначальную форму, даже если на них воздействуют внешние факторы. К тому же следует обратить внимание на вес и объем, чтобы не потратить большую часть багажа на продукты питания.

Еда должна быть готовой к тому, чтобы сразу ее съесть. Исключением являются растворимые супы и каши.
Лучшие качества продуктов для перекуса – натуральность, небольшие калорийность и жирность.
Какой бы оригинальный вкус не был у путешественников, среди них можно выделить несколько категорий, отвечающих всем требованиям.

Эксперты по питанию дали несколько рекомендаций по полезному дорожному перекусу:

Некоторые думают, что снеки могут храниться в течение долгого времени. Однако это иллюзия, и даже если упаковка герметична, продукт портится. Поэтому следует покупать чипсы, которые изготовлены не больше месяца назад.

01 eda i perekusy v avtoputeshestvii

Топ лучших снеков

Ниже представлен список самых полезных снеков по мнению экспертов. Благодаря их употреблению уходит чувство голода, и путешествие приобретает яркие краски.

Сушеные

Водоросли еще только набирают популярность среди российских путешественников. Однако этот продукт очень полезен, и все чаще любители вкусной еды лакомятся морской капустой в кунжутном масле.

Midori изготавливают в Южной Корее. Сборщики добывают и измельчают морскую капусту, а затем обжаривают ее в масле из кунжута. Далее растения просушивают, прессуют и посыпают кунжутом. Изготовленный продукт упаковывают в герметичные пакеты.

Пользователи положительно оценивают вкус ламинарии. Ее относят к сладким продуктам, по вкусовым качествам напоминающим карамель. Но в некоторых партиях отслеживается привкус морской капусты. Однако это не портит общее впечатление от продукта.

Этот продукт характеризуется абсолютно натуральным составом. Кроме того, этот полезный перекус состоит из клетчатки и специй. В нем отсутствует сахар, но диабетикам следует обратить внимание на то, что в составе есть фруктоза.
Пищевая ценность снеков положительно удивляет многих, ведь небольшой объем тройняшек содержит большое количество углеводов.

На вкус снеки мало, чем отличаются от обычной клетчатки с добавлением корицы. Отлично сочетаются с йогуртом или кефиром. У шариков нет выраженного вкуса.

Если оценивать продукт по внешнему виду, то он представляет собой ровные шарики разного диаметра светлого шоколадного оттенка. Пахнут специями и овсяным печеньем. При употреблении они хрустят, довольно жесткие для зубов. Нахождение в открытом пакете никак не вредит вкусовым качествам шариков.

На вкус их описывают пользователи, как отруби грубого помола с легким запахом мяты и корицы, слегка сладковатые. На фоне сильного голода они кажутся вкусными и без добавок в виде йогурта.

1 polezno

Этот снек можно есть как в сухом виде, так и в качестве добавки в первые или вторые блюда. Няшки привлекательны натуральным составом. На прогулке, в переменах между лекциями, на работе и в долгом путешествии Няшки – незаменимый перекус с пользой для организма.

Снек сделан из ржаной обдирной муки, которая богата витаминами группы В. Благодаря калию артериальное давление приходит в норму и улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Здесь также есть железо, улучшающее кровообращение и кальций, укрепляющий кости.

Пшеничные отруби – не менее полезный ингредиент. Благодаря им желудок и кишечник получают клетчатку, витамины группы А, В и Е и много полезных микроэлементов.

За счет употребления в пищу пшеничных проростков укрепляется иммунитет, улучшается обмен веществ, повышается невосприимчивость к инфекциям.

В кукурузной крупе также есть витамины, необходимые организму, а также микроэлементы – железо, калий, магний, кальций и другие.

В молочной сыворотке есть витамины группы В, А, Е и С. Также она способствует снижению аппетита.

Крекеры из риса от Tako Samurai привлекают покупателей своим оригинальным остропряным вкусом. Они приятно хрустят на зубах, а приправа, состоящая из васаби, чеснока и сыра, позволяет лакомиться ими в компании с пивом, вином или другими напитками, даже безалкогольными.

Они менее вредные, чем картофельные чипсы, по той причине, что содержат большое количество растительного белка. Употребление японских крекеров приносит пользу организму. В составе отсутствуют ГМО и искусственные красители. Все ингредиенты натуральные.

Оригинальные японские снеки быстро стали популярными, благодаря уникальному вкусу, необычному внешнему виду и приносимой пользе для организма. Их берут с собой не только люди, увлекающиеся путешествиями, но и спортсмены, ведущие активный образ жизни.

Мясо кролика засушивают по специальной технологии, благодаря чему полезные витамины и микроэлементы сохраняются в полном объеме. Вкусный перекус делают из цельного мышечного мяса кроликов, выращенных без использования ГМО. Упаковка производится в газонаполненной среде, поэтому снек долго остается свежим.

Согласно этой технологии, поступающий в пачку воздух вымещается инертными газами, благодаря чему сохраняется свежесть и аромат продукта. Кислорода остается небольшое количество, его недостаточно для развития грибка и бактерий. Упаковка с помощью инертных газов с успехом используется в пищевой промышленности.

krolik5

Вяленые

Мясная продукция богата белками, витаминами и минералами, изготовлена из натурального сырья. Для приготовления сытного полезного продукта берется цельномышечное высококачественное мясо без искусственных ароматизаторов, красителей, ГМО. Снеки отличаются низким содержанием углеводов и жиров. В процессе приготовления используются натуральные пряности, вкусовые добавки.

Готовая продукция непременно подвергается контролю качества. Срок годности вяленых мясных снеков составляет 12 месяцев.

Для приготовления вяленых ломтиков берут отборную мясную продукцию. Готовятся они при невысокой температуре, при этом, сохраняя вкус и пользу.

Для маринования снеков Ранчо Мяссури используют соль и натуральные приправы. Мясные ломтики идеально подходят для легкого перекуса, так как процентное содержание белка в продукте высокое.

6 из 10 опрошенных покупателей отмечают удивительный вкус вяленого соломкой сома. Филе проходит качественную обработку, подвергается уникальной технологии приготовления. Как результат, получается идеальное мясо, которое подходит для посиделок за кружкой пива или для легкого перекуса. Кроме того, вяленую соломку можно подать на ужин.

Наряду с другими рыбными закусками, сом богат не только полезными микроэлементами. Потребители разных возрастов отмечают вкус снека.

tradeboardvvljsm img

Для производства соломки используется высококачественное сырье. На первом этапе изготовления рыба подвергается строгому ветеринарному и санитарному контролю. На выходе имеем снек с нежным неповторимым вкусом. Вяленое филе нарезают тонкой соломкой, пакуют в герметичные воздухонепроницаемые пакеты.

Копченые

Главное достоинство закуски – продукт не просто коптят, но и подвергают термической обработке. Благодаря чему, нарезка из свиных ушей просто тает во рту. Покупатели отмечают довольно нежный прокопченный несоленый вкус снека, обладающего тонким чесночным ароматом, в котором нет переизбытка пряностей.

Второй плюс – нарезка из свиных ушей продается в удобной упаковке. Это глубокий контейнер, в котором сподручно хранить продукт.

Подобное сочетание полезных качеств редко встретишь в одном продукте. «Сердцееды» – это и снек, и легкий перекус, и натуральный сыр. Это первая фирма, представившая на отечественном рынке сыр в виде легкой закуски. За многолетнюю историю бренд не утратил лидирующих позиций в своем сегменте. Копченый сыр «Сердцееды» – вкусное и полезное лакомство.

Неповторимый качественный продукт, для производства которого используются полутвердые сорта благородных сыров. Закуска подвергается копчению на ольховой щепке, благодаря чему приобретает насыщенный вкус и естественный копченый аромат. Натуральный копченый продукт подходит для легкого перекуса во время пути, а также рекомендован к употреблению с темными и светлыми сортами пива, производимыми небольшими компаниями с использованием непромышленной рецептуры.

Сладкие

Большинство родителей недовольны тем, что в процессе приготовления кукурузных палочек используется сахар и большое количество масла. Да, продукт вкусный, но вредный. Руководствуясь их пожеланиями, производитель создал сытный, хрустящий перекус для детей. Не содержит масла и сахара, отличается чистым составом: несколько полезных для организма злаков, лен, овощи и фрукты. Родители в восторге от состава, а младшему поколению нравится вкус продукта.

Полезный и хрустящий снек с бананом и петрушкой можно давать детям старше 1 года.

2 208c6bf691756c87c8a480b28882b8b5

Фруктовые снеки «ZABUKA» – это полностью натуральный продукт, подвергшийся бережной сушке. Для его производства используется только свежее сырье, без сахара, окислителей, подсластителей, эмульгаторов, консервантов и других вредных добавок. Сначала грейпфрут проходит разные фракции нарезки, затем дольки сушат при температуре 38-40˚С. Это позволяет сохранить глюкозу, микроэлементы и витамины в таком же состоянии, как в свежих фруктах.

Снеки«ZABUKA», любят и дети, и взрослые. Они не только вкусные, но и полезные. Сушеные дольки грейпфрута – отличная альтернатива сладостям и конфетам, особенно для тех, кто находится на диете.

Печенье готовят без сахара, из пророщенного льна. Примененная производителем технология позволяет сохранить витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Живые снеки – это печеньице небольшого размера со слабым кислым привкусом, обильно посыпанное кунжутом. Потребители выбирают продукт, потому, что его в составе отсутствует сахар.

arahis kokos 250 g sostav 1024x1024 1

Арахисовую пасту любят дети и взрослые всей планеты. Отправляясь в путешествие, так хочется взять ее с собой. Единственный ее недостаток – паста не относится к блюдам длительного хранения, быстро остывает. Для перекуса в дороге подойдет холодная паста «Арахисовый Джо».

Готовится по классической технологии, без добавления соли, сахара, вредных примесей. В пасте содержится клетчатка, витамины В и Е, аргинин, магний. Продукт богат белками и антиоксидантами, насыщает организм калориями, придает силу.

Изучив данный рейтинг, можно приготовить в дорогу отличный перекус как мясной, так и сладкий на десерт.

Источник

Полезные перекусы в дорогу, путешествие на машине, поезде или автобусе: список еды в дорогу, советы

Список продуктов, которые не портятся в жару

Да, никто с этим и не станет спорить, что жара является одним из самых пагубных факторов для еды, содержащей влагу. И в список не рекомендованных продуктов попадают те продукты, которые быстро портятся под действием высокой температуры.

oreshkiОрешки

ВАЖНО: Кроме бережного отношения, надо обеспечить продуктам и достойные условия для хранения. А потому подбирать самые лучше упаковки типа вакуумной посуды, бумаги и даже ткани, в которую можно заворачивать еду дня на 2-3.

Итак, вот продукты, которые будут дольше всего храниться в поездке и которые желательно включать в дорожное меню:

Отдельно стоит сказать об овощах, фруктах и ягодах, которые желательно брать в дорогу, и это:

ВАЖНО: Если брать приготовленную дома пищу, ее надо употребить в течение часов 5-7.

Эта пища может быть в виде:

Чего нежелательно брать с собой в длительное путешествие?

В первую очередь, это разные виды рагу, тушеного мяса, молочные продукты, любые фаст-фуды и другие продукты, способные доставить проблемы детскому и вашему организму.

Что взять в дорогу на машине: рецепты

Безусловно, это комфортнейший способ перемещения, поскольку маршрут можно проложить с учетом заведений общественного питания или супермаркетов.

buterbrod goryachijБутерброд горячий

ВАЖНО: На что надо обращать внимание, проверяя подобные заведения? Если рядом вы видите много припаркованных машин дальнобойщиков, – это лучший показатель!

Итак, чтобы поехать машиной, возьмите с собой (кроме газовой горелки для готовки перекусов на скорую руку):

ВАЖНО: Старайтесь для деток более внимательно продумать режим питания, и кормите их почаще!

Да, домашняя еда в дороге – это тоже хорошо. Ведь она и вкусна, и полезна, и проверена вами (это гарантия того, что обойдется без пищевых отравлений), и стоит недорого. Приготовьте в дорогу типичное и нетипичное меню.

tosty

Что брать с собой в дальнюю дорогу на машине?

Да, в долгой дороге на авто вы будете лишены ряда удобств. Но их можно компенсировать, скажем, сумкой-холодильником, термосами. Тогда вам не придется искать закусочные в дороге и останавливаться где-то надолго.

ВАЖНО: Берите с собой в дорогу только ту пищу, которую вы приготовили прямо перед дорогой. Ведь еда, пройдя термическую обработку, портится первой.

Еда в дорогу на поезде: рецепты

Чем хороша поездка поездом? Это чай у проводника и наличие столика – садись, когда захочешь, и трапезничай. Да, на самом деле, это больше походит на нормальный прием пищи. Во-первых, за столиком – как дома, во-вторых, имея горячую воду под рукой, вы всегда можете заварить напитки, прогреть другую еду, приготовленную дома (лапшу, кашу, пюре и пр.).

syrСыр

Что взять с собой в поезд из еды? Первое, что приходит в голову, это сэндвичи.

Посему захватите с собой, кроме квадратного хлеба:

ВАЖНО: Сэндвичи желательно съедать в первый день поездки.

Рецепты:

Отлично идет картошка в мундире или порезанная на кусочки и заправленная чем-то полезным и не скоропортящимся, пирожки с фруктовой начинкой, салаты из овощей, приготовленные в вагоне. Отличный вариант – канапешки, приготовленные из любимых продуктов. Как правило, их основой становятся хлеб, картошечка, огурчики, рыбка или что-то мясное.

kanapeКанапе

Что брать в поезд летом?

Вот список готовых продуктов, кроме питьевой воды:

ВАЖНО: Исключите максимально из обращения целлофановые пакетики, лучше выберите пергамент. Не кладите вместе разные продукты. Укладывая провиант в дорогу, исключите продукты с резким запахом, который обычно ни за что не выветривается в замкнутом помещении.

Что взять с собой в путешествие автобусом?

Этот режим поездки несколько напоминает железнодорожный. Ведь тут тоже может быть и бойлер с горячей водой, и микроволновки (эти детали надо выяснять до поездки). Поэтому важно брать с собой побольше воды. Она и жажду вовремя утолит, и позволит что-то приготовить.

buzheninaБуженина

Итак, берите с собой:

ВАЖНО: Сделайте так, чтобы еда в дороге была удобной не только для перевозки, а и для трапезы. Для этого выбирайте правильную упаковку.

Как кормить и чем занять детей в дороге?

Им очень трудно будет, и особенно в первую поездку. Их часто укачивает, они пугаются всего, их тошнит, им скучно на одном месте. Даже если еда вкусна и полезна.

mindalМиндаль

Возьмите с собой что-то такое, что займет ребенка, как только он заскучает или у него будет что-то из этих проявлений. Это разные игры, разукрашки, планшет с мультиками, кроссворды и пр.

Как и когда кормить? Нам важно, чтобы ребенок себя чувствовал себя в дороге отлично.

Поэтому продумайте все:

Не забудьте давать между приемами пищи:

И напоследок – подведем итог!

Взять с собой в путешествие можно многое. Только надо знать, что и в каком виде включать в дорожное меню. Некоторые советы, безусловно, помогут вам.

yablokoЯблоки

1. Упаковывая провиант в дорогу, старайтесь, чтобы продукты не были громоздкими и тяжелыми. Иначе вы не удовольствие будете получать, а неприятные воспоминания о том, как вы заботились, чтобы ничто не выпало в дороге и не испачкало.

2. Еду берите не скоропортящуюся – это однозначно, она должна быть из той категории, которая:

И не забудьте согласовать меню с главным персонажем вашего путешествия — с ребенком. Это избавит вас от многих неприятных моментов и поможет сделать путешествие не только запоминающимся и увлекательным, а и вкусным!

Источник

Чем перекусить в дороге и что взять с собой из еды в автобус, поезд или машину

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня будем говорить о еде, а точнее о том, чем перекусить в дороге и что взять с собой из еды? Тема актуальна для всех – в дороге бывают разные ситуации, и вопрос о питании может добавить ещё одну головную боль к подготовке.

Какие продукты стоит выбрать, а чего избежать, чтобы не возникло проблем со здоровьем, а ваша долгожданная поездка не превратилась в огорчение? Рассмотрим все основные пункты, чтоб у вас больше не было с этим трудностей в будущем.

Общие советы по выбору еды. Какой она должна быть, и чего лучше не брать?

Прежде, чем перейдем к тому, что лучше выбрать для определенного вида транспорта, давайте разберем основные рекомендации:

Про то, что взять с собой из еды в горы я как-то писал. Там есть, конечно, свои нюансы. Но подход в чем-то схож.

DSC0481

Своим ходом. Что взять в машину?

Согласитесь, еду в поездку на машине и автобусе мы будем выбирать разную. В поездке машиной есть свои приятные бонусы, из которых – возможность остановиться, где захочется, больше места для хранения багажа, отсутствие посторонних людей. Так что ассортимент того, чем питаться в поездке на машине — весьма разнообразен.

Если вы едете на несколько дней, обзаведитесь специальной сумкой-холодильником. Если же такой возможности нет и лишних предметов вы брать не хотите, тогда присмотритесь к следующим продуктам:

К тому, что ещё подойдёт из продуктов дорогу, можно так же добавить: печеные пирожки (только не с мясной начинкой), сухофрукты, орехи (лучше не соленые), булочки и кексы (без начинки).

А сладкоежкам, которым и день не мил без сладкого (знаю, таких среди нас много), вместо шоколада и конфет, стоит присмотреться к зефиру, пастиле и мармеладу. Можно и печенье взять, если оно без начинки.

Чем взять, чтобы не заснуть за рулем?

Первое, что приходит на ум — это молотый кофе. Однако, у кофе есть одна паршивая особенность. Через час-два после кружки хорошего американо и эспрессо, может начать рубить в сон. Именно из-за огромное количество аварий происходит ночью в первые 50 км от крупных населенных пунктов.

Как альтернативу — попробуйте хороший китайский чай. Например, заварите 15 грамм шу пуэра в 750 мл термосе. Это и вкусно и чайный кофеин будет действовать более мягко.

НО: не переусердствуйте! Чай — такой же психостимулятор, как и кофе. Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, проконсультируйтесь с кардиологом.

Продукты для поезда. Что ещё можно взять?

Дорога на поезде, особенно в плацкартах, ещё то удовольствие в плане комфорта. Но есть парочка плюсов, из-за которых выбор того, что взять из еды с собой в поезд, проще, чем при других вариантах. Во-первых, у вас есть столик, за которым удобно можно разложиться, а во-вторых – доступ к кипятку. Удобней, ведь так?

В поезд вы можете брать все те же продукты, что и в машину, но при этом список можно дополнить несколькими пунктами:

Как подобрать продукты для автобуса?

Автобус – тот вид транспорта, куда не все подряд возьмешь. Особенно, если поездка в какой-нибудь автобусный тур, где возиться с термосами и контейнерами для вас вообще не вариант. Что брать, чтоб и вкусно и полезно, да ещё и удобно?

Чем кормить детей в дороге?

Если у вас есть дети, то вопрос о еде в дорогу возникает всегда. Выбор еды для ребёнка зависит от того, чем вы едите, долго ли ехать и какой возраст ребенка.

dfad

Если у вас ещё маленький ребенок, то купите для него в дорогу детское питание. Позаботьтесь о том, чтобы еда была нормальной температуры — если нужно, возьмите с собой емкость, куда можно налить кипятка и поставить банку с едой, чтобы нагрелась.

Если вы едите с детьми старше по возрасту, то вы можете взять им запечённую картошку, курочку, отварные яйца. Но помните, что их нужно съесть в первый же день. Также подойдут овощи и фрукты. В качестве перекусов можно взять булочек или слоеное печенье (без начинок), детские фруктовые пюре (подойдут и взрослым). Не берите с собой в дорогу ничего из фаст фуда, жирного и жаренного.

Когда будете запасаться едой, учтите что детей нельзя перекармливать в дороге. Кормите их только тогда, когда они проголодаются. Не забывайте о санитарии: возьмите с собой достаточное количество влажных салфеток.

Как быть в поездке с гастритом?

Если у вас есть гастрит, то планировать, что и когда вы будете есть в дороге нужно заранее. Питаться нужно часто и еда должна быть диетической. Обзаведитесь термосом для еды. Туда вы сможете взять горячей еды с собой: суп, бульон, кашу.

Вы также можете взять с собой отварные яйца, запечённый картофель и курицу, овощи и фрукты (здесь отталкивайтесь от рекомендаций врачей, что вам можно есть). Этого вам вполне хватит в поездку на 1 день. Если ожидается длительная дорога, возьмите с собой каши быстрого приготовления, детские пюре и супы быстрого приготовления.

Друзья, это были все полезные рекомендации по этой теме. Надеюсь, они вам пригодятся в вашей ближайшей поездке. Если вам понравилась статья, то следите за нашим блогом и делитесь ею в ваших социальных сетях.

Источник

Что взять в дорогу из еды

snacks for the trip2

Путешествия с семьей – это целая история, в которой главный сюжет, конечно же, сборы. За горами вещей и необходимых в быту предметов не забудьте самое важное – еду для всех членов семьи. Если поездка долгая, а в семье есть маленькие дети, минимальный продуктовый набор просто необходим. Предлагаем несколько вариантов полезных и вкусных перекусов на скорую руку. Расскажем, что можно взять в дорогу из еды, если вы едете на машине или путешествуете поездом, какие нюансы нужно учесть.

Если вы часто путешествуете, обязательно приобретите набор пластиковых контейнеров. Предпочтение отдавайте небольшим коробочкам с несколькими отсеками. Контейнеры должны быть герметичными. Обычно их делают из мягкого пластика или с резиновой прокладкой на стыках в крышке.

В путешествия на машине еду в дальнюю дорогу лучше брать такую, которую удобно брать руками. Важно, чтобы она не крошилась и не растекалась. Большая беда такой провизии – малый выбор действительно здоровой и питательной еды. Путешественники обычно предпочитают булочки и беляши в придорожных кафе. Но собрать простой и полезный перекус самостоятельно совсем не сложно.

Основные советы по выбору еды в дорогу

Еда в дорогу – быстрые сэндвичи

Бутерброд лучше съесть в течение первых 10 часов поездки. Хранить в ланч боксе или завернуть в пергаментную бумагу.

В дополнение к сэндвичу соберите овощное ассорти. Заранее помойте и нарежьте огурцы, сырую морковь, перец, зелень. Предпочтение отдавайте твердым овощам, из которых не вытечет сок. Сэндвич с натуральным отварным мясом или рыбой вприкуску с овощами – здоровый и полноценный перекус в дороге.

Альтернативным вариантом сэндвича станет приготовленная в домашних условиях шаурма. Заверните в лаваш отварное мясо, добавьте лист салата, немного тертого сыра, приправьте любимым соусом. Слегка обжарьте на сковороде с двух сторон.

Еще один вариант сытного перекуса в дороге – маффины. Удобная форма и разнообразие вкусовых добавок делают эту еду в дальнюю дорогу универсальной. В качестве начинки можно использовать сыр, ветчину, обжаренный лук, кусочки бекона или пряные травы. Можно испечь сладкие маффины. Шоколадные или с добавлением свежих ягод такие мини булочки особенно порадуют детей. Их размер зависит от выбранной формы. Маффины в дорогу лучше делать небольшого размера – их удобно брать и кушать.

Что брать в дорогу из еды, готовый список продуктов

Если вы не хотите выдумывать, чем разнообразить меню в путешествии и хотите получить проверенный и готовый список продуктов, то воспользуйтесь нашей рекомендацией:

А вот традиционный набор из запеченной курицы с вареными яйцами для путешествий в общественном транспорте не подойдет. Эти продукты источают запах, который может не понравиться попутчикам, да и выветривается такой аромат, особенно в условиях закрытого пространства очень долго.

Еда в дорогу на машине или поезде обязательно должна быть свежеприготовленная. По возможности лучше хранить ее в мобильной сумке-холодильнике. Обязательно дополните продуктовую корзину несколькими бутылками чистой воды. Если вы думаете, какую еду взять в дорогу, то руководствуйтесь простым правилом: еда должна быть полезной, удобной и обязательно вкусной.

Источник

Оцените статью
Мебель
Adblock
detector