состав подушек какой лучше для сна

ruka bliki svet 134371 1280x720 Статьи

Мягкий вопрос: как выбрать новую подушку и остаться здоровым

e6d9030a13bac2991958478b556b02ef16de24fd

9410b8d7da4f0a652f5b28184709b0817f4de649

Однако удобную и качественную подушку можно купить гораздо дешевле, и она будет ничуть не хуже. Как подобрать подушку под себя? Сколько она будет стоить? Из каких материалов бывают изделия? Безопасны ли они? Об этом рассказали эксперты «Самой полезной программы» с Владимиром Щегловым.

Почему важно выбрать правильную подушку?

f05018fea17025e409b00b4cff82c99ed1899060

Как подобрать подушку под свой матрас?

Поэтому многие сейчас предпочитают покупать подушки из синтетического материала. Стоят они дешевле, да и уход за ними не такой хлопотный. Наши эксперты разобрались, есть ли разница между холлофайбером, полиэстером и искусственным пухом, в ходе эксперимента. И выяснили, на подушке с каким наполнителем все же удобнее и безопаснее спать.

c1faf17ae471a535091ebc569fe0b21dd88c4ba8

Эксперимент. Выбор материала

Чтобы узнать, есть ли разница между синтетическими наполнителями подушек, наши эксперты отправились в специальную лабораторию. Первым делом они провели тест на упругость. Для этого сначала замерили исходную высоту образцов, а потом опустили на них груз. Спустя десять минут выполнили контрольный замер. Чем быстрее материал восстановит форму, тем дольше прослужит изделие.

Подушка из экофайбера

c8c18c44cd2b59627bc8f9669e47361b6ea7d647

Подушка из искусственного лебяжьего пуха

5debdce3ad5519a2e0db6a74c9e30d8ed1c86c50

Подушка из филлфайбера

Подушка из силиконизированного волокна

ebc12ea95916fbdab7844fe4fb40a3c7147608d7

Почему эксперты советуют покупать подушку с чехлом?

Важно, чтобы чехол не только впитал пот, но и удержал его в себе. Иначе влага попадет в наполнитель, и он быстро придет в негодность.

2e582ef6ec3cf9d92695f507c853817598e26f64

Из какого материала чехол должен быть?

Еще больше экспериментов и лайфхаков смотрите в «Самой полезной программе» с Владимиром Щегловым на РЕН ТВ! Каждую субботу в 10:05 на нашем канале!

Источник

Как выбрать подушку для сна

5f48d6e1047ae

Однажды в Древнем Риме судили одного патриция, который задолжал крупную сумму денег нескольким кредиторам. Суд признал его виновным и постановил распродать все имущество, чтобы возместить убытки пострадавшим. Дело было громкое, поэтому о нем знал и сам «отец отечества», консул Октавиан Август.

В первый день торгов он направил слугу, чтобы купить подушку разорившегося патриция. Тот, немного помявшись, уточнил, зачем это нужно консулу, ведь у Августа столько красивейших изделий из самых разных уголков мира? «Мне очень хочется иметь подушку человека, который, несмотря на большие долги, спокойно ложился спать каждый день», — ответил Октавиан Август.

Чем закончилась история, нам не известно, зато мы точно знаем, как выбрать подушку для приятного и спокойного сна. Об этом и рассказываем в статье.

Какие бывают подушки

В зависимости от функционального назначения подушки можно разделить на несколько типов. Есть лечебные подушки — от пролежней или ортопедические. Первые обладают низким эффектом выталкивания, уменьшающим давление на ткани, что препятствует появлению новых пролежней и облегчает состояние больного. Вторые — изготовлены из упругих материалов (высокоэластичная пена, силиконизированное волокно) и имеют специальную форму, что обеспечивает правильное положение тела и исключает искривление позвоночника.

Подушки под спину рекомендуют офисным работникам и другим людям с сидячим образом жизни. Такая подушка снижает нагрузку на позвоночник и позволяет сохранить правильную осанку в сидячем положении. Подушка под ноги способствует оттоку жидкостей и уменьшению отечности ног.

Чтобы облегчить трудности вынашивания, придуманы подушки в форме подковы для беременных. Они снижают нагрузку на поясницу, что особенно актуально на последнем триместре беременности. Подушки для кормления понадобятся мамам маленьких карапузов. Они имеют наклон для безопасного кормления детей.

Подушки для сна состоят из чехла и наполнителя. Могут быть самых разнообразных размеров и форм, но обо всем по порядку.

5f48dbd09ea22 5f48db6007bbf 5f48de3883668

Чехол: ткань и ее состав

При выборе чехла предпочтение отдают тканям, которые обладают достаточной износостойкостью, возможностью машинной стирки, гипоаллергенностью и долгим сроком службы. Расскажем о преимуществах и недостатках основных видов:

«Чистые ткани» встречаются все реже, как правило, в их состав добавляют бамбуковые волокна, овечью шерсть, лен, нейлон, полиэфир и т.д. Такие добавки удешевляют или улучшают свойства ткани; чтобы выбрать нужную и не ошибиться — внимательно читайте состав.

Наполнитель: от пуха до пенопласта

Вариантов для наполнения подушки существует не менее 40. Это может быть птичье перо или пух, шерсть домашних животных, натуральные или синтетические волокна и т.д. Как и ткани, все многообразие наполнителей делят на 2 больших группы: натуральные и искусственные. Первые — экологичны, но аллергенны, «кусаются ценой», но «дышат». Вторые — неприхотливы в уходе, но накапливают запахи, имеют недостаточную терморегуляцию, при этом бюджетны.

Третий вариант — компромиссный, когда натуральные материалы миксуют с синтетическими, чтобы улучшить их качества или снизить стоимость. Например, в наполнитель из бамбуковых волокон добавляют полиэфирное волокно, чтобы подушка не сбивалась.

Натуральные

5f48dcf60f277

«Классический вариант» — подушки из пера или пуха. Как правило, используют гусиное или утиное перо. Такие подушки хорошо подстраиваются под человека, у них отличный тепло- и воздухообмен. Они «дышат», поэтому не накапливают запах пота.

Периодически придется просматривать набивку и убирать испорченные перья, чтобы в подушке не образовался грибок. Для этого лучше обратиться в химчистку.

Для наполнения подушки используют смесь пера и пуха. На качество изделия влияет соотношение этих компонентов: чем больше пуха, тем дороже и качественнее изделие. Премиальной категорией считается подушка, у которой соотношение пуха к перу: 95 к 5%. Если в подушке больше перьев, то она будет тяжелой, а ее характеристики станут значительно ниже.

Интересно знать: у водоплавающих птиц оперение состоит из маховых и контурных перьев, а также пуха. Для набивки подушек используют только контурные перья и пух.

Встречаются подушки из козьего пуха, которые относятся к шерстяным изделиям. Особенно ценятся подушки из пуха горно-алтайской козы.

Пух — это подшерсток козы, получаемый в результате вычесывания. Подушка из пуха гипоаллергенна, упруга, легка, и на ней приятно спать. Однако у такой подушки есть существенный недостаток: отсутствие ортопедических качеств, поэтому стоит подумать, прежде чем покупать ее маленькому ребенку.

В основном шерстяные подушки делают из верблюжьей или овечьей шерсти. На такой набивке прохладно летом и тепло зимой. Она не накапливает пыль и хорошо впитывает влагу. Из недостатков: скатывается, не подходит аллергикам.

Шелковые подушки — пусть и роскошь, но все же практичная. Они долго сохраняют первоначальный вид. На них приятно «считать овечек» при бессоннице или проваливаться в сон после тяжелого рабочего дня. Шелк экологичен, имеет высокие терморегуляционные свойства, хорошо впитывает влагу. Кроме высокой цены, к недостатком относят появление желтых пятен от пота и сминаемость.

Бамбуковый наполнитель универсален и подходит всем. Держит температуру, подстраивается под тело, «дышит». Плюс к этому обладает антибактериальными свойствами и приемлемой ценой. Срок службы таких подушек всего 1–3 года. После этого на них можно будет продолжать спать, но это будет не так удобно. Таким же набором преимуществ обладают и эвкалиптовые подушки, но, в отличие от бамбуковых, без потери качества они прослужат до 7 лет.

Лайфхак: бамбуковые подушки с синтетическим наполнителем служат дольше, чем подушки, набитые исключительно натуральным бамбуковым волокном.

Одним из экзотических наполнителей является лузга (шелуха) гречихи. Такую подушку рекомендуют людям с нарушением кровообращения. Помимо «массажного эффекта», она обладает приятным «полевым запахом».

Искусственные

Наибольшее распространение среди искусственных материалов получили подушки из полиэфирного волокна. У него есть ряд преимуществ: легко стирается, пропускает воздух, устойчив к УФ-лучам (можно использовать на улице) и влаге, эластичный, поэтому хорошо растягивается и не рвется, приемлем по цене.

Кроме этого, полиэфирное волокно входит в состав других синтетических наполнителей, среди которых:

Для улучшения характеристик, в том числе упругости, полиэфирные нити покрывают силиконом. Материал из силиконизированных волокон хорошо держит форму. Он гипоаллергенный и экологичный.

Лайфхак: чтобы подушки с искусственным наполнителем не электризовались, используйте постельное белье из натуральных тканей.

Подушки из микрофибры почти идеальны. Они приятны по тактильным ощущениям, держат форму, гигроскопичны (впитывают влагу). К сожалению, из-за популярности материала его часто подделывают, поэтому можно наткнуться на «кустращину», которая уже после первой стирки покажет свои не лучшие качества.

«Шариковая подушка», также встречается название «подушка антистресс», состоит из гранул пенопласта. Вы точно видели такой материал, но в форме плиты, которыми утепляют дома. Такие подушки при всех своих плюсах (легкие, гипоаллергенные, безопасные), имеют существенный недостаток — могут шуршать!

Один из самых гуманных материалов, благодаря которому сохранено много лебединых жизней, — это искусственный лебяжий пух. Свое название получил за пушисто-шариковое строение, на вид похожее на настоящий пух. Материал не требует особого ухода, долго служит, не сохраняет запахи и не вызывает аллергию, но в то же время плохо впитывает влагу и электризуется. Не рекомендуется людям с повышенной потливостью.

Один из молодых синтетических материалов — файбертек — не хуже «старичков». Кроме обязательных преимуществ: долгий срок службы, простота ухода, невпитываемость запахов, гипоаллергенность, — у него есть и свои отличительные: устойчив к горению, имеет повышенную прочность на разрыв.

Все чаще на рынке появляются уникальные материалы от брендов. Одной из таких разработок является наполнитель MemoryFoam от компании Vegas. Как правило, этот наполнитель делают в виде слайсов (полосок), которые идеально подстраиваются под голову спящего, и он окунается в сладкий сон, объятый невесомостью!

Лайфхак: лучше выбирать подушки со съемным чехлом. Так легче освежить подушку и на больший срок сохранить ее наполнитель

Размеры, форма и степень поддержки

Основными параметрами при выборе подушки являются ее размеры и форма, степень поддержки (жесткости). Размеры определяют из индивидуальных предпочтений и габаритов кровати. Стандартные подушки для взрослых делают в форме квадрата размером 60×60 или 70×70 см, прямоугольные — 50×70 см. Подушки для детей площе и имеют размер 40×60 см. «Классический размер» валика под голову — 80×15 см.

Высоту подушки определяют, исходя из любимого положения во время сна:

На выбор жесткости подушки также влияет ваше положение во время сна. Самая жесткая подушка подойдет для сна на боку. К слову, такой сон считается самым здоровым. Средняя жесткость — для тех, кто любит спать на спине или менять положение с бока на спину. Мягкая подушка предназначена для сна на животе. Такое разграничение не является строгим и универсальным, важнее при подборе подушки учитывать индивидуальные особенности и рекомендации врача-ортопеда.

Лайфхак: существуют подушки с камерной конструкцией, где в каждом отсеке (камере) свой наполнитель. За счет такой конструкции можно изменять высоту подушки.

Форма подушки определяется физиологическими особенностями и личными предпочтениями. Традиционные прямоугольные и квадратные формы подходят всем, но имеют не высокий ортопедический эффект. Лучше брать «анатомические подушки», которые подстраиваются под форму человеческой головы. Оптимальная форма — это подушка с валиками, которая поддерживают шею и обеспечивают нужное положение позвоночника.

Лайфхак: подушки с рельефной поверхностью не только подарят сладкий сон, но «разгонят» кровь и «сделают» микромассаж.

Выводы

5f48d713aebfa

Итак, чтобы выбрать подушку для сна нужно:

Теперь о подушках вы знаете все! Осталось найти ту единственную, которая сделает вашу жизнь счастливее и здоровее! Приятных покупок.

Источник

Наполнитель для подушки: на что ориентироваться при выборе?

Мы часто даже не задумываемся, но подушка определяет качество сна. Выбор этого изделия во многом зависит от личных предпочтений: одни любят спать на боку, в то время как другие могут уснуть только на спине. Значимую роль играет наполнитель для подушек, поскольку от него, в конечном счете, зависит твёрдость, размер, гибкость и форма изделий.

Наполнение может быть как натуральным, так и искусственным. Какие подушки лучше покупать, мы разберём в этой статье.

Разнообразие натуральных наполнителей.

Утиный или гусиный пух, вата или овечья шерсть, бамбук или латекс – при таком разнообразии определиться, какой наполнитель лучше, практически невозможно. Из натуральных выделяют два типа: животного и растительного происхождения. Начнём с первого.

Пух-перо

Сочетание пуха и пера – классический и популярный вариант, несмотря на сравнительно высокие цены на изделия. Он легко пропускает воздух, регулирует теплообмен и не задерживает запахи, обеспечивая комфортный сон. Отдельным достоинством специалисты считают лёгкое восстановление формы.

Главная проблема традиционных изделий – перья, которые со временем пробиваются через поверхность и частично разрушаются. Однако современное производство позволяет избавиться от этого недостатка за счёт многослойной структуры и пропитки перьев. Более серьёзный недостаток – возможность аллергических реакций. Именно поэтому это явно не лучшие наполнители для детской подушки.

Screenshot 1%288%29

Овечья шерсть

Овечья шерсть – не самое популярное наполнение, несмотря на её лечебные свойства. В ней содержится животный воск, который оказывает лечебный эффект при нагревании во время сна и помогает бороться с такими проблемами, как:

Этот материал «дышит» и поддерживает комфортную для тела температуру. Одно из примечательных свойств на фоне остальных материалов – повышенная гигроскопичность. По результатам тестирований, он способен впитать в себя 35% влаги, оставаясь сухим наощупь.

Тем не менее это наполнение ещё более аллергенно, чем пух. Для людей с проблемами в шейных позвонках такие модели противопоказаны, поскольку они не обеспечивают достаточную поддержку. Кроме того, требуют тщательного ухода – их нужно просушивать, как минимум, 2 раза в год.

Бамбук

Самый распространённый из растительных материалов – бамбук. Он обладает всеми положительными свойствами натурального аналога. При этом гипоаллергенен, в отличие от пуха и шерсти, а изделия из него практичны и не требуют особого ухода.

Однако здесь можно выделить несколько противоречивых характеристик. С одной стороны, подушка не гигроскопична, но, с другой стороны, быстро сохнет. Она упругая и её можно стирать в машинке, правда, при этом изделие постепенно теряет прочность, но доступная цена окупает все эти недостатки.

К другим растительным наполнителям относятся:

Гречка, хотя и считается экологически чистым материалом, который оказывает массажное воздействие, но далеко не каждый вытерпит её постоянное шуршание в течение ночи. Вата также дешёвый и безвредный компонент, но он приходит в негодность очень быстро. Лучший из растительных материалов – натуральный латекс, который производится из сока гевеи. Бактерицидность, воздухопроницаемость, пористая структура и «память» формы – все эти характеристики делают этот наполнитель фаворитом покупателей.

Screenshot 2%288%29

Синтетические наполнители: точно не вредно?

Синтетический состав считается наилучшим вариантом, если у человека есть склонность к аллергическим реакциям. При этом современные технологии позволяют создавать продукцию для сна на основе синтетики, которая безопаснее для здоровья, нежели некоторые натуральные материалы.

Screenshot 3%289%29

Силикон

Силикон – один из наиболее качественных синтетических материалов, который практически моментально восстанавливает свою форму. Дольше всего служит силикон в виде шариков, потому что он не скатывается со временем. По размеру такие подушки всегда небольшие, за счёт чего усиливаются их анатомические свойства. Они не обладают специфическим запахом, поэтому подходят беременным даже на самых ранних сроках.

Полиэфирное волокно

Несмотря на положительные свойства силикона, лучшая подушка для беременных всё же производится из полиэфирного волокна. Это нетканый материал, обработанный силиконом. Такая комбинация исключает сбивание материала. Также стоит отметить, что он не впитывает ни запахи, ни влагу за счёт того, что воздух внутри свободно циркулирует. Покупать такую модель можно и в детскую, поскольку наполнитель не вызывает аллергии.

Screenshot 4%288%29

Микроволокно

Если у вас аллергия от натуральных наполнителей, но вам нравится текстура пуха, обратите внимание на микроволокно. Это ещё один из фаворитов для беременных, поскольку изделия из него лёгкие, воздушные и без запаха. На таких моделях удобно спать на боку. Они не собирают пыль и быстро чистятся. Единственная проблема, с которой может столкнуться покупатель – электризация. Избежать этого можно, выбирая комбинированные варианты.

Screenshot 5%286%29

Вискоэластик

Вискоэластик – популярное и упругое волокно, которое позволяет создавать анатомические подушки с усиленными поддерживающими свойствами. Модель подстраивается под форму головы, но утром, пока вы пьёте кофе, восстановит свою форму. Засыпать на ней приятно в любое время года из-за хорошего теплообмена. И ребёнок, и взрослый будет спать на ней с удовольствием. Есть одно важное «но»: стирать изделие нельзя. Цена на материал довольно высокая, но он того стоит.

Микрогель

Микрогель – это ещё один вариант, который заставит вас обратить на себя внимание, если вы решили купить хорошую подушку для сна. Он объединяет в себе следующие свойства:

Недостатков у него практически нет. Единственное, что после покупки изделие стоит проветрить, чтобы пропал специфический запах производства. Кроме того, рекомендуется использовать двойную наволочку.

Как выбирать лучшую подушку для сна?

Screenshot 6%284%29

Так с каким наполнителем подушки самые комфортные? Чтобы точно определиться, какую лучше купить, рассмотрите все варианты и ознакомьтесь с продукцией вживую. Стоит заранее узнать, какие бывают изделия, чтобы примерно понимать, что подойдёт именно вам. Детская подушка подбирается, исходя из возраста, поскольку сон детей отличается подвижностью. Помимо этого, всегда нужно учитывать возможность аллергических реакций. Таким образом, покупайте удобные модели именно для вас, ориентируясь на свой организм и особенности.

Источник

Когда мы выбираем подушку для сна, то понимаем, что именно она отвечает за правильное положение головы, шеи и верхних отделов позвоночника. Прежде чем сделать покупку, нужно внимательно изучить характеристики и описания изделия, ведь оно напрямую влияет на качество и комфорт нашего отдыха. Обсудим этот важный спальный аксессуар и разберемся в его нюансах.

Содержание

Как выбрать

С чего и как начать выбор подушки? Не с оттенка и дизайна, а с других важных параметров:

Виды подушек

Разные производители предлагают различные варианты изделий. Рассмотрим их подробно.

1633610376

1633611409

1633610376

Какой наполнитель выбрать для подушки?

В качестве набивки могут использоваться как натуральные, так и синтетические материалы, причем и тех, и других существует большое множество. Какой же из них выбрать? Разберемся в этом вопросе.

Натуральные наполнители – экологически чистые, но, к сожалению, они не подходят для людей с аллергиями. К этой категории относятся:

1633611409

Вы узнали, из чего делают подушки с натуральными наполнителями. Но есть еще и синтетические набивки. Это искусственные материалы, за которыми несложно ухаживать, которые ничем не пахнут и не вызывают дерматологических реакций. Они безопасны для здоровья, предназначены для людей, склонных к аллергиям, а также имеющих проблемы с дыхательной системой и опорно-двигательным аппаратом.

Рассмотрим их разновидности.

Как подобрать удобную подушку для сна в разных позах?

Существует правило: под определенную позу во время сна нужно выбирать модель определенной высоты и жесткости. Большинство людей чаще всего спят на боку. В этом случае высота изделия должна быть равна расстоянию от кончика плеча до шеи.

Если вы предпочитаете спать на спине, вам можно посоветовать анатомические изделия, снимающие нагрузку на позвоночник.

Для предпочитающих спать на животе специалисты советуют использовать мягкие модели. Универсальная модель для сна в разных позах – подушка среднего размера средней степени жесткости.

Модели нестандартной формы в виде валика, полумесяца, подковы можно приобрести для специальных целей – например, для жесткой фиксации шеи или тела в определенном положении. И если поначалу пользоваться ими неудобно, то со временем можно привыкнуть.

Чтобы не болела шея

Если, проснувшись, вы чувствуете дискомфорт и боль в шейной области или плечах, значит, ваша подушка выбрана неправильно. Либо она слишком низкая, либо слишком жесткая. Следует заменить ее на более мягкую и высокую.

При остеохондрозе

При этом заболевании медики рекомендуют спать на животе. В данном случае подушка должна быть упругой и жесткой, поддерживать естественные изгибы позвоночника, обладать выраженным анатомическим эффектом. Лучше выбирать не классическую прямоугольную модель, а специальную, с выемкой под голову и «эффектом памяти». Она должна удобно удерживать голову, не доставляя при этом дискомфорта в шейном отделе.

А что доктор прописал?

По мнению врачей, подушка для сна должна способствовать спокойному засыпанию, комфортному отдыху, не вызывать дискомфорта. Она должна хорошо впитывать влагу, обеспечивать правильную поддержку шеи, головы и позвоночника, не допуская его напряжения и скручивания. Не должна вызывать аллергических реакций. Поэтому при покупке этой спальной принадлежности следует уделить внимание таким факторам, как габариты, наполнитель, наперник, плотность.

Время от времени, когда изделие теряет свои эксплуатационные качества, его нужно менять на новое. В среднем срок использования составляет от 3 до 5 лет, в зависимости от материала изготовления. При подборе отдавайте предпочтение моделям известных марок, особенно если изделие приобретается в лечебных целях. Некачественная модель может выглядеть вполне привлекательно, но на деле она окажется недолговечной. Определить, сможет ли подушка обеспечивать комфорт во время сна, можно, полежав на ней прямо в магазине. Если четко следовать советам специалистов, можно приобрести качественное изделие по адекватной цене.

Наперник и его особенности

Наперником называют наружную «оболочку» подушки, выполненную из ткани. Он обеспечивает циркуляцию воздуха и поддерживает форму изделия. Внутри его находится наполнитель. Чехол может быть сшит из разных материалов:

Желаем вам выбрать подушку хорошего качества по адекватной цене! Пусть ваш сон будет спокойным и глубоким.

Источник

Оцените статью
Мебель
Adblock
detector