специальная деятельность направленная на достижение в каком либо виде физических упражнений это

Тестовые задания по физической культуре

Тестовые задания по физической культуре.

Тестирование проводится в учебной аудитории. Тестирование проводится учителем физической культуры.

Тестовые задания выполняются самостоятельно. В процессе тестирования запрещается пользоваться литературой и другими подсказками.

Продолжительность выполнения тестовых заданий составляет 20 минут. Не задерживайтесь слишком долго над одним заданием. Может быть, вы нашли неверный вариант и лучше перейти к следующему вопросу. Но не сдавайтесь слишком легко, ответы на большинство вопросов вы знаете, и если немного подумаете – вспомните. Продолжать размышлять над вопросом или перейти к следующему – подскажет здравый смысл.

Выберите правильный вариант ответа и отметьте нужную букву в тестовом задании. Вы должны указать один вариант ответа из предложенных.

Правильный ответ составляет 1 балл. Максимальное количество баллов – 20 баллов. За 20-18 баллов ставится отметка «отлично», за 17-15 баллов – «хорошо», за 14-11 баллов – «удовлетворительно», менее 10 баллов – «неудовлетворительно».

Будьте внимательны, приступайте!

1. Часть общей культуры, совокупность материальных и духовных ценностей общества в области физического совершенствования человека в процессе общественно-исторического развития – это:

а) физическое воспитание;

б) физическое совершенство;

в) физическая культура;

г) физическое образование.

2. Педагогический процесс, направленный на достижение физического совершенства – это:

а) физическое образование;

б) физическое воспитание;

в) физическое развитие;

г) физическая культура.

3. Двигательная деятельность, движения, а также сложные виды двигательной деятельности (спортивные игры), отобранные в качестве средства для решения задач физического воспитания – это:

а) физическая подготовка;

б) физическое развитие;

в) физические упражнения;

4. Специальная деятельность, направленная на достижение в каком-либо виде физических упражнений наивысших результатов – это:

а) физическая подготовка;

в) физическое совершенство;

г) физическое развитие.

5. Уровень развития двигательных навыков, умений, физических качеств, которые определяются нормативными требованиями (ЕВСК) – это:

а) физическая подготовленность;

в) физическое развитие;

г) физическое совершенство.

6. Размещение занимающихся для совместных действий – это:

7. Лицевая сторона строя – это:

8. Расстояние в глубину строя – это:

9. Расстояние в ширину строя – это:

10. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии лицом в одну сторону – это:

11. Строй, в котором занимающиеся размещены в затылок друг другу – это:

12. Исходное положение – основная стойка – это:

в) команда «Разойдись!».

13. Ходьба, бег, прыжки, метания – это:

14. Спортивная игра с выполнением броска мяча в корзину – это:

15. Спортивная игра, в которой запрещается игра в мяч рукой (руками) – это:

16. Лыжная гонка со стрельбой – это:

17. Королева спорта – это:

а) спортивная гимнастика;

б) художественная гимнастика;

в) лыжная подготовка;

18. Солнце, воздух и вода – это:

а) гигиенические факторы;

б) предметы неживой природы;

г) средства закаливания.

19. Коньковый ход – это:

б) классический стиль;

20. Какая из представленных способностей не относится к координационным?

а) способность сохранять равновесие;

б) способность точно дозировать величину мышечных усилий;

в) способность быстро реагировать на стартовый сигнал;

г) способность точно воспроизводить движение в пространстве.

Источник

Консультация для инструкторов по физической культуре «Основные понятия предмета. Теория и практика физического воспитания»

Елена Шамардина
Консультация для инструкторов по физической культуре «Основные понятия предмета. Теория и практика физического воспитания»

Тема: «Основные понятия предмета. Теория и практика физического воспитания»

Остановимся на понятиях, которыми оперирует методика физического воспитания.

Здоровье. По определению Всемирной организации здравоохранения, под этим подразумевается гармоничная, слаженная работа всех органов и систем, благоприятные социальные условия и микроклимат, в котором воспитывается ребенок. Если на первые два компонента педагог повлиять не в состоянии, то обеспечение благоприятного микроклимата на занятиях является его прямой обязанностью.

естественных морфофункциональных свойств организма ребенка и основанных на них психофизических качеств.

Понятие физическое развитие в более узком смысле слова означает совокупность не-которых морфофункциональных признаков, которые характеризуют в основном конституцию организма и выявляются посредством антропометрических и биометрических измерений (показателей роста, веса, окружности груди, жизненной емкости легких; состояния осанки; изгибов позвоночника; измерения свода стопы; динамометрии; становой силы и др.).

Понятие физическое развитие в более широком смысле слова включает развитие психофизических качеств (быстроты, силы, ловкости, гибкости, выносливости и т. д.).

Формируя культуру тела, важно гармонически развивать личность ребенка, стимулировать раскованность и свободу его движений, активизировать творчество.

Консультации

Понятие «физическая культура» тесно связано с понятием «физическое воспитание«.

Термин «упражнение» обозначает неоднократные повторения двигательного действия.

Двигательная активность направлена на обязательное избыточное восстановление энергетического фонда. Благодаря двигательной активности ребенок обеспечивает себе физиологически полноценное индивидуальное развитие. Двигательная активность носит биосоциальный характер.

Консультации

Понятия теории и методики физического воспитания, их содержание, возникшее в разные исторические эпохи развития общества, постоянно совершенствуются, углубляются и уточняются.

Опираясь на научный понятийный аппарат, педагог должен самостоятельно и творчески осуществлять выбор вариативных, парциальных и других программ. Ведущим принципом отбора разнообразных форм организации двигательных действий является известный принцип «Не навреди!»

В настоящее время необходимо серьезно пересмотреть методику обучения и воспитания дошкольников. Особого внимания требуют занятия по физической культуре. Во-первых, потому, что в некоторых программах к занятиям относят утреннюю гимнастику, физкультурные праздники, досуги и другую двигательную деятельность. Во-вторых, ряд авторов выступает против обучения движению несмотря на то, что все произвольные движения человека являются результатом обучения.

Каждый ребенок неповторим и уникален. При обучении необходимо развивать его индивидуальность, вооружать определенным двигательным опытом. При этом педагог должен помнить, что все движения приобретаются прижизненно как результат научения.

Важную роль в формировании грациозности, пластичности, выразительности, красоты движений, в развитии психофизических качеств играют общеразвивающие упражнения.

Общеразвивающие упражнения способствуют постепенному вовлечению организма в деятельное состояние, повышению жизненного тонуса. При составлении комплексов таких упражнений следует придерживаться анатомического принципа.

Первая группа упражнений направлена на развитие и укрепление мышц плечевого пояса и рук. Они тренируют сердечную мускулатуру, выпрямляют позвоночник, совершенствуют полноценное дыхание. Важную роль в этой группе играют упражнения для мышц лица, глаз и рук.

Ребенку предлагают улыбнуться, нахмуриться, высунуть язык, надуть щеки, показать, как задувают спичку, изобразить поцелуй и т. д.

В каждый комплекс включаются упражнения для пальцев и кистей рук. Влияние мануальных (ручных) действий на развитие мозга было известно еще во II в. до н. э. в Китае. Специалисты утверждают, что игры с участием рук и пальцев (типа нашей «Сороки-белобоки» и др.) приводят в гармоничные отношения тело и разум, поддерживают мозговые системы в превосходном состоянии.

Работы В. М. Бехтерева доказали влияние манипуляций рук на функцию высшей нервной деятельности, на развитие речи. Простые движения помогают убрать напряжение не только с самих рук, но и с лица, снимают умственную усталость. Они способны улучшить произношение многих звуков, а значит, развивать речь ребенка.

Исследования М. М. Кольцовой доказали, что каждый палец руки имеет довольно обширное «представительство» в коре больших полушарий головного мозга.

Педагог учит ребенка простейшим манипуляциям: сжать руку в кулак и раскрыть ладонь, имитировать умывание, действовать с массажными мячами. Н. И. Озерецкий отмечал, что если в четыре года ребенок не умеет доносить в пригоршне воду до лица, значит, у него отстает в развитии мелкая мускулатура.

Вторая группа общеразвивающих упражнений направлена на укрепление мышц спины, на формирование правильной осанки, что способствует развитию гибкости позвоночника (наклоны вперед, в стороны, повороты, вращение туловища).

Третья группа упражнений направлена на развитие и укрепление мышц ног и брюшного пресса. Это предохраняет внутренние органы от сотрясения, препятствует застою крови.

Консультации

Каждое общеразвивающее упражнение начинается с исходного положения тела (туловища, рук, ног). Смена исходного положения усложняет или упрощает выполнение физического упражнения. Приведем примеры основных исходных положений (с использованием требуемой терминологии).Для ног в положении стоя:

1) руки опущены вдоль тела, ладони обращены к туловищу;

2) руки вперед, вверх, пальцы сомкнуты, ладони обращены друг к другу;

3) руки в стороны, ладони обращены вниз или вперед;

7) руки вытянуты вперед, кисти согнуты в кулак, одна рука над другой;

8) руки за спину, кисти «в замок» или одна кисть положена на другую.

3) ноги согнуты в коленях, сомкнуты, ступни на полу; ноги скрестно.

3) на правом (левом) боку, прямые ноги сомкнуты, руки подняты вверх.

Известно, что обучение физическим упражнениям проводится в три этапа (А. В. Кенеман, Э. Я. Степаненкова, Н. В. Полтавцева и др.):

На каждом этапе педагог активизирует сознание ребенка, развивает творчество. Так, на этапе углубленного разучивания используются различные варианты упражнения, обращается внимание на то,что его можно сделать по-другому: из иного исходного положения, с различными предметами; стоя в колонне, шеренге. К составлению вариантов привлекаются дети. На этапе закрепления,совершенствования используется метод творческих заданий: «придумай, как можно сделать упражнение по-другому» (всем вместе, стоя в колонне, шеренге и т. д.).

Дети с удовольствием выполняют придуманные ими имитационные упражнения («Цветок», «Японский зонтик», «Пловец», «Мишка» и др.). Это побуждает их к самовыражению, самореализации.

Подобная работа подводит детей к использованию двигательных навыков в подвижных играх, которым в настоящее время уделяется недостаточное внимание. Эти игры, являясь основным средством и методом физического воспитания, должны занимать ведущее место в развитии движений.

В подвижной игре удовлетворяется естественная потребность ребенка в деятельности: закрепляются и совершенствуются двигательные навыки основных движений, общеразвивающих упражнений. Играя, ребенок познает окружающий мир, преображая его, развивая свои способности.

В небольшой консультации невозможно охватить многочисленные проблемы физической культуры дошкольника. Важно, чтобы педагоги делали все для того, чтобы ребенок рос в гармонии с самим собой, окружающими людьми, природой. От нас, взрослых, зависит воспитание жизнерадостного, жизнестойкого, здорового, творческого поколения.

Организация физического воспитания детей в соответствии с требованиями СанПиН ДОО Современное общество предъявляет высокие требования к работе дошкольных образовательных учреждений, призванных заложить основы крепкого.

Фотоотчет «Инструктор по физической культуре в ДОУ» Наталья Николаевна Бойко, работает инструктором по физической культуре в МАДОУ «Волшебница». Больше двадцати пяти лет она приходит в любимый.

Консультация для родителей «Формы и методы физического воспитания в семье» Консультация для родителей «Формы и методы физического воспитания в семье» Первые семь лет жизни – это годы бурного психического и физического.

Консультация для воспитателей «Обеспечение безопасности при проведении занятий по физической культуре в ДОУ» Детство – маленькая удивительная страна. В ней все возможно, все позволено. Слабый и беззащитный может стать сильным и всемогущим, скучное.

Мастер-класс по физической культуре Новшество в работе. В конце месяца в детском саду, инструктор по физической культуре Кардашова И. А. провела мастер – класс гимнастики «Хатха.

Основные задачи в области экономического воспитания детей дошкольного возраста Каждый человек, находясь в обществе, руководствуется моральными нормами, которые отражают общий тип поведения, регулирующий отношение человека.

Портфолио инструктора по физической культуре Инструктор по физической культуре 1. Ф. И. О. Зыкова Любовь Васильевна 2. Дата рождения: 23 мая 1959 г. 3. Образование: среднее специальное.

Семинар-практикум «Традиционные игры коренных малочисленных народов как средство физического воспитания дошкольников» Уважаемые коллеги, представляю Вам практическую часть семинара-практикума прошедшем в нашем ДОУ «Традиционные игры коренных малочисленных.

Взаимодействие с семьёй по вопросам физического воспитания и укрепления здоровья детей. МБДОУ Детский сад комбинированного вида №2 «Солнышко. » Взаимодействие с семьёй по вопросам физического воспитания и укрепления здоровья.

Источник

Специальная деятельность направленная на достижение в каком либо виде физических упражнений это

ПЕДКАМПУС ОТВЕТЫ НА ТЕСТЫ запись закреплена

1. Гимнастические упражнения для дошкольников должны решать следующие задачи:
+ воспитание правильной ходьбы
• бодибилдинг
+ профилактика плоскостопия
+ упражнения для мышц спины
+ воспитание чувства равновесия
+ воспитание координации движений

2. Рост ребенка за первый год жизни увеличивается примерно на:
+ 25 см
• 15 см
• 5 см
• 10 см

3. Укажите, что относится к спортивному оборудованию для физического воспитания дошкольников:
+ горки
+ заборчики для лазанья
+ мячи
+ гимнастические стенки
+ стойки для прыжков
+ обручи

4. Движения, вызванные безусловными двигательными рефлексами ребенка:
• относят к активным упражнениям
• относят к пассивным упражнениям
• не относят к упражнениям

5. Укажите верное утверждение:
+ Уже с первых недель жизни ребенка возможно образование условных рефлексов на зрительный и слуховой раздражитель
• С возрастом образование условных рефлексов происходит медленнее
• Особенностью центральной нервной системы ребенка первых лет жизни является уже законченность морфологической структуры и функционального развития коры головного мозга
+ На базе врожденных безусловных рефлексов происходит развитие высшей нервной деятельности

8. Укажите верные утверждения о физическом воспитании дошкольников:
• Чем старше ребенок, тем труднее ему подавлять двигательную активность
+ Чем меньше ребенок двигается, тем больше он отстает в нервно-психическом развитии
+ Даже для ребенка раннего возраста характерна морфологическая зрелость нервных и мышечных структур
+ Движения способствуют познанию окружающего

10. К формам организации физического воспитания детей относятся:
+ физкультурно-оздоровительные мероприятия
+ экскурсии
+ повседневная работа по физическому воспитанию детей
+ физкультурные занятия

11. Движения оказывают следующее положительное влияние:
+ совершенствуют функцию коры надпочечника
+ улучшают питание тканей
• не влияют на состав крови
+ нормализуют обмен веществ

12. Упражнения, выполняемые самим ребенком, представляют собой:
+ активные упражнения
• пассивные упражения

13. Упражнения для дошкольников должны быть рассчитаны на следующие мышечные группы:
+ мышцы спины
+ мышцы ног
+ мышцы живота
+ плечевой пояс

16. Вес ребенка на первом году:
+ увеличивается в три раза
• увеличивается в полтора раза
• увеличивается в два раза
• увеличивается на треть

17. Укажите верные утверждения в отношении физических упражнения для дошкольников:
+ Целесообразно чередование гимнастических упражнений и массажа у детей первого года жизни
+ Целесообразно чередование коллективных и индивидуальных упражнений
• Целесообразно давать два-три упражнения подряд для одной и той же мышцы
+ Необходимо чередование нагрузки на различные мышечные группы

19. Скрещивающиеся движения руками представляют собой:
• активное упражнение
+ пассивное упражнение

20. Что представляют собой те средства, которые делают движения ребенка более конкретными, а следовательно, более точными, легкими и красивыми, так как именно точное движение требует меньшей затраты сил у ребенка?
• Гимнастические инсталляции
• Гимнастические позиции
• Гимнастические технологии
+ Гимнастические пособия

Источник

Теория и методика физической культуры (3 стр.)

• показателями, которые характеризуют биологические формы или морфологию человека (размер тела, массы тела, осанка, величина жироотложения).

• показателями функциональных изменений физиологических систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной систем, органов пищеварения и выделения и др.).

• показателями развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координационных способностей).

Каждому отрезку жизни свойственны свои показатели физического развития. Они могут отражать процессы поступательного развития (до 25 лет) сменяющихся стабилизацией форм и функций (до 45–50 лет), а затем инволюционных изменений (процесс старения). Физическое развитие обусловлено множеством факторов, как биологического так и социального характера. Этот процесс управляемый. В зависимости от всей совокупности факторов и условий физическое развитие может быть всесторонним, гармоничным и может отодвинуть процесс старения или дисгармоничным, ускоряющим процесс старения.

Физическое развитие определяется законами: наследственности; возрастной ступенчатости; единства организма и среды (климатогеографических, социальных факторов); упражняемости и единства форм и функций организма.

Показатели физического развития имеют большое значение для оценки качества жизни того или иного общества. Уровень физического развития, наряду с такими показателями как рождаемость, смертность, заболеваемость, является одним из показателей социального здоровья нации.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО – это исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни. Общество в его историческом развитии предъявляло различные требования к физическому совершенствованию человека. Отсюда следует, что нет, и не может быть единого идеала физического совершенства.

Важнейшими конкретными показателями физически совершенного человека современности является:

• крепкое здоровье, обеспечивающее человеку возможность быстро адаптироваться к различным условиям;

• высокая общая физическая и умственная работоспособность;

• пропорционально развитое телосложение, правильная осанка;

• владение широким кругом двигательных навыков и рациональной техникой основных жизненно важных движений;

• всесторонне и гармонично развитые физические и психологические качества;

• физкультурная образованность, т. е. владение специальными знаниями и умениями пользоваться своим телом и физическими способностями в жизни, труде и спорте.

ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ – это форма отношения человека к окружающей действительности, в процессе которой осуществляется создание, сохранение, усвоение, преобразование, распространение и потребление ценностей физической культуры.

Успешная реализация процессов физического воспитания, физической подготовки, спортивной тренировки возможна лишь на основе организованной физкультурной деятельности. Физкультурную деятельность необходимо рассматривать как один из основополагающих видов человеческой деятельности, обеспечивающих эффективное развитие органов и систем, высокий уровень здоровья и работоспособности.

СПОРТ– специфическая форма культурной деятельности человека и общества, направленная на раскрытие двигательных возможностей человека в условиях соперничества.

Спорт – составная часть физической культуры – это собственно соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней.

«Спорт» имеет смысл рассматривать как часть физической культуры пока он выполняет роль воспитания и является частью общественно-педагогической системы подготовки человека к эффективной деятельности.

Вместе с тем, необходимо иметь в виду, что в последнее время спорт все больше приобретает свое самостоятельное значение: вопросы развития спорта имеют отражение в Конституциях многих стран, обсуждаются в организации Объединенных наций, в сфере спорта вращаются громадные материальные и финансовые ресурсы, действуют стимулы материального характера. В этом случае, наличие громадных физических нагрузок, установка на достижение наивысшего результата и победы «любой ценой» не позволяют рассматривать спорт как элемент физической культуры. Спортивная деятельность, особенно если она представлена профессионально-коммерческим спортом, выступает как контркультура.

Выделяют «спорт высших достижений» и «базовый спорт». Спорт высших достижений ориентирован на достижение наивысших результатов на уровне предельных и околопредельных человеческих возможностей. Базовый спорт обеспечивает достижения массового уровня и широко используется для повышения и сохранения общей физической подготовленности.

Как известно, основой активного отдыха является массово-оздоровительная физическая культура или, как сейчас принято говорить, физическая рекреация. Понятие рекреация несет в себе различную смысловую нагрузку. В переводе с латинского rеkrеаtiо означает возвращать здоровье, силу; rеkrеаrе – воссоздавать, излечивать; rekreо – восстановить, освежить, подкрепить. В «Англо-русском словаре» слово рекреация переводится как: 1) восстановление сил, освежение; 2) развлечение, отдых; 3) перемена. В словаре The English Dictionary. рекреации отводится два значения: первое – как какое-нибудь приятное время провождение, хобби, развлечение, увеселение, забава, веселье; второе – как результат, выражающийся в расслаблении и освежении после приятного время провождения.

Таким образом,ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ – вид физической культуры, где физические упражнения, а также новые виды спорта, виды спорта в упрощенных формах используются для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечение, переключение с одного вида деятельности на другой, отвлечение от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.

Этот вид физической культуры отличается от других свободным выбором форм, содержания, продолжительности занятий, включением игр и развлечений с учетом возраста, пола, уровня подготовленности и работоспособности занимающихся. Основу содержания физической рекреации составляет деятельность по использованию физических упражнений для удовлетворения специфических биологических, эстетических потребностей, как социального заказа общества в физически подготовленных специалистах науки, культуры, производства. На современном этапе развития научного знания физическая рекреация отождествляется с такими терминами, как массовая физическая культура, оздоровительный спорт, кондиционная тренировка, релаксация.

Специфическим видом физической культуры является ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ – это целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий. К основным средствам физической реабилитации относятся ЛФК, лечебная гимнастика, дыхательная гимнастика, массаж, терренкур, упражнения в водной среде и пр.

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Этот компонент физической культуры направлен на формирование и совершенствование таких специфических двигательных навыков, которые позволяют человеку выполнять профессиональные функции эффективно, экономно, сохраняя достаточно длительное время высокую работоспособность.

Видами этого направления являются:

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (в том числе производственно-прикладную и военно-прикладную), преимущественно направленная на совершенствование тех свойств организма, от которых непосредственно зависит качество профессионального труда, благодаря чему сокращается время, необходимое для освоения профессии (особенно военные профессии предъявляют высокие требования к физическим качествам человека).

ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА призвана способствовать повышению производительности труда и предупреждать возможное негативное влияние характера и условий труда на физическое состояние человека. Формами производственной физической культуры могут быть вводная гимнастика, физкультпаузы, физкультминутки, послерабочие реабилитационные упражнения и др.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, представляющая собой относительно самостоятельное направления использования физической культуры в качестве средства лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных вследствие заболеваний, травм, переутомления.

Выделяют следующие виды оздоровительно-реабилитационной физической культуры: лечебная физическая культура и спортивно-реабилитационная физическая культура. Первая (ЛФК) включает обширный комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и др.), специализированных в зависимости от характера нарушения функций, заболеваний и травм. Вторая (спортивно-реабилитационная) входит в систему подготовки спортсмена, где играет важную роль в восстановлении функциональных возможностей спортсмена после напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, при перетренировке и ликвидаций последствий спортивных травм.

ФОНОВАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Под этим условным названием объединены гигиеническая физическая культура (занятия физическими упражнениями в режиме повседневного быта, не связанные со значительными нагрузками: утренняя гимнастика, прогулки и др.) и рекреативная физическая культура (использование физических упражнений для развлечений: игры на пляже, гребля, туристические походы и др.).

Контрольные вопросы:

В чем заключается смысл физической культуры как компонента культуры общества?

Источник