способы адаптации к первичным проблемам какие существуют

Адаптация: виды и основные подходы к её изучению

Многообразие видов адаптаций, свойственных определенной сфере и уровню деятельности человека, отражается в многочисленных работах зарубежных и отечественных психологов, чьи взгляды обозначили подходы к определению и изучению феномена адаптации. Среди отечественных психологов проблему адаптации рассматривали Ф.Б. Березин, В.А. Смирнов (социальный, биологический и медицинский аспекты), Ф.Е. Василюк (адаптация человека к кризисным событиям жизни), И.Д. Левитов, Ф.В. Бассин, А.А. Налчаджян, Г.М. Андреева, Б.Д. Парыгин (социальная адаптация), Ю.М. Десятникова, P.M. Баевский, (адаптация эмигранта к иной географической среде) А.Б. Мулдашева, Н.М Лебедева, Л.Н. Гумилёв и др. Изучение адаптации в зарубежной психологии проводилось в руслах различных психологических школ: Г. Гартманном (психоаналитическое направление), Г. Айзенком, Р. Хэнки (необихевиоризм), Л. Филлипсом (интеракционизм), Дж. Бэрри и др.

В современных подходах используется биполярный смысл понятия адаптации: она может быть крайне разнообразна и представляет собой определенный континуум от позитивных значений к негативным: от ситуации, в которой индивиды справляются со своей жизнью успешно, до той, в которой они не способны вписаться в новое общество. Поэтому адаптация может привести или не привести к взаимному соответствию индивидов и среды, она может включать в себя не только приспособление, но и сопротивление, и попытки изменить свою среду или измениться взаимно.

Все исследователи отмечают признаки и особенности, присущие адаптивным процессам. Например, в работах интеракционистов приводятся характеристики адаптивного поведения, в качестве которых выступают успешное принятие решений, а также ясное определение своего будущего и проявление инициативы. Л. Филлипс полагает, что признаками эффективной адаптированности являются адаптивность в сфере личных отношений, где устанавливаются интимные, эмоционально-насыщенные связи с людьми; признаками адаптации также являются наличие эмпатии, знаний мотивов человеческого поведения, способности тонко и точно отражать изменения во взаимоотношениях, эффективности в сфере внеличностной социально- экономической активности, в которой человек достигает запланированного им уровня. В качестве критерия успешной адаптации психоаналитическая школа рассматривает ситуацию, при которой у человека не нарушены его продуктивность, психологическое равновесие и способность наслаждаться жизнью. Такие явления, как «сила Я», «ограничения Я», описываемые психоаналитиками, также влияют на процесс адаптации и его успешность. А. Налчаджян определяет социальную адаптацию как состояние взаимоотношений личности и группы, при котором личность без длительных внешних и внутренних конфликтов продуктивно выполняет свою ведущую деятельность, удовлетворяет свои социогенные потребности, в полной мере идет навстречу тем ролевым ожиданиям, которые предъявляет к ней эталонная группа, переживает состояние самоутверждения и свободно выражает свои творческие способности.

Отечественными психологами в качестве специфических особенностей социальной адаптации отмечается активное участие сознания, влияние трудовой деятельности человека на среду, активное изменение человеком результатов своей социальной адаптации в соответствии с социальными условиями бытия, а «успешный» характер адаптация носит при сохранении устойчивости объекта, приобретении нового качества в результате изменчивости и развитии адаптивных механизмов.

Социальная адаптированность предполагает наличие у субъекта определенных навыков и способов взаимодействия. Такими, по мнению Л.A. Петровской являются: свободное владение вербальными и невербальными средствами социального взаимодействия; осознание деятельностной среды (социальной и физической, окружающей человека; осознание своих потребностей и ценностных ориентаций, и способность воздействовать на среду для достижения своих целей и удовлетворения своих основных потребностей); способность человека осознавать свои стереотипы в восприятии других людей, реакции переноса, свои проекции и интроекции; способность индивида самому справляться с возникающими стрессовыми ситуациями; установки на активное взаимодействие с социальной средой; принятие социальной роли. Кроме того, к навыкам и способам адаптивного поведения относят умение конструктивно разрешать конфликтные и напряженные ситуации; способность брать ответственность на себя за свои поступки, проявления.

В структуре адаптации выделяются ее элементы или составляющие. К ним относят познавательный компонент и психическую переориентацию. Познавательный компонент состоит в восприятии и истолковании возникшей ситуации, требующей адаптации, и включает в себя также усвоение новых форм поведения, норм, ценностей, правил нового окружения. Он зависит, прежде всего, от установок, особенностей когнитивной сферы индивида, например, от того, насколько он является когнитивно простым или сложным, его общего интеллектуального уровня развития, от особенностей таких его психических функций, как внимание, мышление, общая подвижность и сила нервной системы. Психическая переориентация личности представляет собой выработку оценок и пониманий ситуации (на основе эмоциональной и интеллектуальной обработки), которые соответствуют ценностным ориентация и образцам поведения новой группы. При этом происходят значительные внутри личностные изменения: изменяются социальные установки личности, которые подгоняются под уже имеющиеся в новом окружении, в различной степени, но все же видоизменяются взгляды, отношения, даже мотивы и цели личности. Психическая переориентация личности может быть революционной и затрагивать глубокие пласты душевного мира человека, но часто она происходит и на уровне сознательного конформизма. В подобных случаях человек лишь внешне ведет себя в соответствии с принятыми нормами, но не интериоризирует их в структуру своей личности. При этом достигается состояние нормальной адаптации, но глубокой психологической переориентации личности не происходит.

Источник

Способы адаптации к психологическим проблемам

Напомню, что психологическая проблема это огромное желание достичь недостижимой цели. Уровень затрачиваемой энергии при наличии психологической проблемы значительно высок, а результативность нулевая. Это можно сравнить с ситуацией, когда шофер в машине жмет одновременно на две педали на газ и на тормоз, бензин расходуется, а машина стоит на месте. При тяжелых энергических затратах человек ищет психологической помощи, при легких может прожить всю жизнь. Психологическая проблема, если она не решена, требует к ней адаптации, т.е. определенного привыкания к проблеме, психологи такую адаптацию называют патологической. Далее рассмотрим виды патологической адаптации.

Агрессия как способ адаптации к психологической проблеме

Агрсссия почти всегда сопровождает наличие психологической проблемы. Агрессия появляется в ситуации, когда цель оказывается недостижимой, потребность неудовлетворенной. Она может направляться на все, что окружает человека, вплоть до самого себя. Агрессия может ухудшать ситуацию, но в то же время она полезна тем, что снижает внутреннее напряжение, дает разрядку чувству неудовлетворенности. Иногда психологи специально рекомендуют снизить агрессию с помощью простых незамысловатых действий (помыть полы, почистить снег, заняться ручной стиркой и т.д.).

Репрессия как способ адаптации к психологической проблеме

Противоположный вариант агрессии репрессия (или подавление). Если цель не достижима, а потребность удовлетворена, то, следовательно, нужно их спрятать, подавить, вытеснить в бессознательное. В данном случае человек не освобождает себя, а наоборот усиливает напряжение. В то же время подавленные желания не могут контролироваться человеком.

Эскапизм как способ адаптации к психологической проблеме

Словом эскапизм психологи называют реакцию ухода от ситуаций, вызывающих отрицательные эмоции. Этот тип поведения уводит от отрицательных переживаний, но опять же проблема остаётся не решенной, более того, может разрастаться.

Регрессия как способ адаптации к психологической проблеме

Некоторым людям спрятаться от психологических проблем помогает регрессия, возврат к более ранним формам поведения, когда не надо было принимать решения и нести ответственность за свои поступки. Такой определенный инфантилизм, а что с меня возьмешь, я же еще маленький и совсем не опытный во взрослых делах.

Рационализация как способ адаптации к психологической проблеме

Спрятать психологическую проблему позволяет рационализация, т.е. придумать причину своего не рационального поведения. Рационализация это способ снять ответственность с себя, объяснить свое поведение обстоятельствами, сложившимися ситуациями, найти виновных людей. Каждый стремится оправдать себя, свое поведение, но редко кто старается его изменить. Рационализация создает иллюзию успокоения, не на много, но напряжение снижается при таком подходе.

Сублимация как способ адаптации к психологической проблеме

Такая психологическая защита как сублимация позволяет человеку переключиться с нерешаемой проблемы на другой вид деятельности, где может быть, достигнут успех. Сублимация принимается обществом и приветствуется. Энергетическая напряженность снижается, проблема остается не решенной.

Проекция как способ адаптации к психологической проблеме

Другой тип психологической защиты – проекция, человек исходя из собственных неосознаваемых мотивов поведения, объясняет поведение другого человека. Так, жадный человек склонен обвинить других людей в жадности, подозрительный видит в других людях недоброжелательность и т.д. Естественно, что проблема, в этом случае не определяется как собственная и необходимости ее решать не возникает. Человек начинается бороться с собственной тенью, со своим отражением.

Самоизоляция как способ адаптации к психологической проблеме

Нежелание видеть наличие психологической причины в своем внутреннем мире приводит к самоизоляции от общения, уход от социума. По сути человек остается наедине со своей проблемой, не удовлетворенная потребность в общении блокируется болезненными переживаниями от былого опыта.

Итак, физические болезни более явные, ответственность за их лечение отводится врачам. Психологические проблемы могут быть списаны на особенности характера или на ближайшее окружение. Мы рассмотрели часто встречающие способы патологической адаптации к психологическим проблемам.

Источник

Трудовая адаптация персонала

Любая перемена в жизни человека – это всегда выход из зоны комфорта, из удобных и привычных обстоятельств. Даже позитивные перемены сопровождаются нешуточным стрессом, что, разумеется, оказывает влияние на эффективность деятельности и психологический настрой каждого человека. Дополнительными стрессовыми факторами являются страхи, опасения, неуверенность или недостаток знаний и умений на пороге новых событий.

Сотрудник, впервые приступающий к работе в другой организации или на иной должности, испытывает все это в полной мере. А поскольку от его деятельности зависит не только его личный успех, но и эффективность самого предприятия, руководство заинтересовано в скорейшей и удачной его адаптации на новом месте.

Вопрос трудовой адаптации занимает все более серьезное место в современной кадровой политике. Подходы к этой проблеме постоянно варьируются в связи с требованиями меняющегося рынка. Рассмотрим современные подходы к процессу трудовой адаптации персонала.

Адаптация – эффективный механизм

Термин «адаптация» пришел в кадровый менеджмент из биологии, где он буквально означал «приспособление». Под адаптацией понимают взаимное «прилаживание» среды и организма друг к другу.

Применительно к профессиональной деятельности мы можем определить трудовую адаптацию как влияние организации на поведение появившегося в ней сотрудника с целью включения в ее функционирование с максимально эффективным взаимодействием. Она включает и обратный процесс: сотрудник также приспосабливает к себе какие-то моменты в деятельности организации.

Виды адаптации

ВАЖНО! Образец положения об адаптации работников предприятия от КонсультантПлюс доступен по ссылке

Поскольку условия существования человека многогранны, приспосабливаться ему приходится ко множеству различных факторов. Отсюда можно выделить и различные типы адаптации.

Рассмотрим те из них, которые имеют отношение к его профессиональной деятельности.

В зависимости от предыдущего опыта можно выделить две адаптационные формы:

В зависимости от того, к условиям какой сферы человек вынужден применяться или пытаться «согнуть» их под себя, рассматриваются такие виды адаптации:

Зачем необходима адаптация персонала в организации

Поскольку адаптация – «встроенный» в человека биологический и психологический механизм, он в большинстве случаев происходит сам собой. Может напрашиваться вопрос, зачем в таком случае заострять внимание на проблеме адаптации, разрабатывать ее программы, стремится повысить ее эффективность?

Действительно, человек чаще всего рано или поздно, так или иначе адаптируется к любым условиям или же адаптирует их под себя. Для этого ему нужно несколько факторов: достаточно времени, мотивация, воля к переменам и их естественные возможности. Но в процессе профессиональной деятельности все эти факторы могут слишком дорого стоить работодателю, поэтому он стремится максимально сократить и облегчить этот сложный процесс.

СПРАВКА! Исследования показывают, что 9 из 10 уволившихся, не проработав и года, приняли это решение в свои первые дни нахождения на службе.

Основные проблемы новичков

Что может осложнить человеку жизнь в его первые дни на новой работе? На что следует в первою очередь обратить внимание специалистам, занимающимся проблемами адаптации персонала? Исследования показывают, что преобладающими негативными моментами, мешающими почувствовать себя «на своем месте» вновь пришедшим сотрудникам, являются:

К этим объективным факторам добавляются субъективные переживания, еще больше осложняющие адаптацию, такие как:

Методы адаптации персонала

В разных организациях используются отличающиеся подходы к проблеме адаптации персонала. Чаще всего преобладает один из трех путей.

Цели трудовой адаптации

Если в вашей организации поставили себе задачу воплотить в жизнь грамотную программу по адаптации персонала, нужно для начала четко уяснить себе ее цели. В их качестве, как правило, выступают:

Основные «ступени» адаптации

В своем взаимном приспособлении к профессиональной среде работник проходит 4 последовательные стадии. Помощь на любом этапе значительно сократит время адаптации и облегчит ее, снизив издержки организации.

Разновидности адаптированных сотрудников

Адаптироваться – значит, успешно принять главные ценности, нормы, правила и требования организации:

В зависимости от того, какие именно нормы и насколько приняты, можно выделить 4 разновидности адаптированного персонала.

Ориентационная программа

Самые действенные меры по помощи в адаптации сотрудника можно предпринять на этапе выбора курса или ориентации на новом месте. Эта деятельность находится в компетенции непосредственного руководства нового работника. Он вправе возложить ее на менеджера по управлению персоналу или перепоручить другим специалистам, но ответственность все равно лежит именно на плечах ближайшего начальника. Многие ограничиваются обязательным по Трудовому Кодексу первичным инструктажем. Однако, для повышения эффективности программы адаптации можно предусмотреть более расширенные пути ее реализации. В процессе адаптационной помощи эффективными будут следующие мероприятия.

Важно разделять подходы к первичной и вторичной адаптации: разным будет затраченное время, круг вопросов и степень их освещения, используемые методы.

Как спланировать программу адаптации

Если руководство решило повлиять на эффективность внедрения работника в коллектив, процесс следует распланировать – составить перечень действий, которые нужно будет последовательно предпринять для этой цели. Это можно осуществить еще до процесса отбора и найма кадров.

В это же время стоит составить примерный план адаптации, который будет зависеть от:

Отдельно нужно запланировать действия для первичной и вторичной адаптации.

Программа действий руководства для планирования адаптационной модели

Источник

Виды адаптации

Адаптация в психологии — что это за процесс

Адаптация — перестройка психики индивида под воздействием объективных факторов окружающей среды, а также способность человека приспосабливаться к различным требованиям среды без ощущения внутреннего дискомфорта и без конфликта со средой.

Попадая в новые условия окружающей среды, живой организм стремится к ним приспособиться, уменьшить возможное негативное влияние на свое здоровье и настроение. Внутри него происходят процессы, которые получили название «адаптационные». Термин «адаптация» берет начало в латинском «adaptare», которое переводится как «приспособлять».

Для человека свойственны несколько видов адаптации:

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

В отличие от двух первых, адаптация психологического характера необходима для ощущения комфорта личности в коллективе. Она обеспечивает полноценную включенность человека в социальные, профессиональные, культурные и прочие отношения, а также делает возможным исполнение соответствующих функций.

Значение душевного комфорта у человека велико при любом способе существования, в каждой жизненной ситуации. Примером являются:

Запускает процессы адаптации потребность самой личности, необходимость ее взаимодействия с окружающим миром. Включаясь в различные виды деятельности, испытывая необходимость в коммуникациях, человек не только меняется сам, но и определенным образом изменяет условия своего существования. Происходит так называемое «очеловечивание среды» в личностном направлении. Данное утверждение означает, что окружающая среда как бы меняет свои ожидания от данного человека, пересматривает установленные нормы и ценности в соответствии с существующими реалиями.

Управляя процессами адаптации, необходимо также учитывать второй путь — перестройку ценностей в интересах личности посредством выработки приспособленческих свойств в новой среде, в условиях новых норм и правил.

Психологическая адаптация ведет к гармоничным взаимоотношениям личности и окружающего мира. При этом имеют значение такие факторы:

Этот процесс начинается в раннем детстве и происходит на протяжении всей жизни. Его качество чрезвычайно важно, поскольку определяет комфортность нахождения в социуме.

Только полноценно адаптированный организм может взаимодействовать с другими членами общества, соответствовать их ожиданиям, привыкать к установленным нормам и правилам, учиться, работать.

Психологи выделяют различные методы адаптации:

Когда на жизненном пути человеку встречаются трудности, он стремится их преодолеть, используя предыдущий опыт и свой потенциал. Пробуя тот или иной вариант решения проблемы, не исключены ошибки. Совершая их, личность приобретает новый опыт, при этом приспосабливаясь к существующим условиям.

Человек не существует изолированно. Окружающий мир постоянно посылает ему сигналы, часть из которых остается на подсознательном уровне. По мере необходимости они всплывают в сознании и применяются на практике.

Под термином «инсайт» понимается хранение большого количества первоначально невостребованной информации по форме реагирования и извлечение ее в нужный момент. Ум сам решает, какой вариант приемлем в конкретной ситуации.

Виды адаптации, какие существуют, общая характеристика

Ученые выделяют следующие виды психологической адаптации:

Отдельные теории содержат также интегральный (системный) профессиональный, личностный, досуговый, семейный и т.д. варианты. На практике каждый вид может совмещаться с другим видом, образовывая комплексную психологическую адаптацию.

Социальная адаптация — активное приспособление индивидуума к существованию в определенном социуме, которое может происходить на физиологическом, психологическим и социальном уровнях.

Механизмы рассматриваемых процессов не так просты, как кажутся на первый взгляд. Кроме того, они могут длиться долго, постепенно переходя из одной фазы в другую. На личность оказывают давление сильные социальные факторы, например, общественное мнение. За несоответствие поступков нового человека установленным правилам в обществе, его могут осуждать, игнорировать в конкретной структуре либо в обществе в целом.

В процессе социальной адаптации человек должен:

Выделение в отдельную группу профессиональных адаптационных процессов произошло не зря, поскольку в данном случае на личность воздействуют как внешние, так и внутренние факторы. Человек вживается в новую для себя среду, пытается научиться с ней взаимодействовать. Внутренние факторы управляются адаптационным потенциалом. Внешние представляют собой особое «поле», служащее площадкой для самореализации. При этом перед личностью практически всегда стоят следующие задачи:

При этом можно столкнуться с новыми для себя политическими, правовыми, этническими, религиозными, культурными, языковыми и другими практиками. Понятно, что не каждой личности это дается быстро и легко. Требуется грамотная адаптационная политика, в основе которой лежат особенности новой сферы труда.

Особым методом выработки адекватного отношения к внешнему миру является экологическая адаптация. Именно посредством нее человек приспосабливается к новым условиям окружающей среды, которая часто сильно разнится. Теоретические заключения по этой тематике свидетельствуют, что такие процессы могут затрагивать биолого-генетический уровень, а также деятельность высшей нервной системы. Здесь имеет значение также гендерная идентичность и психологический пол. Вопрос экологической адаптации настолько серьезен, что привычка жизни в новых условиях может не выработаться никогда, несмотря на инверсию и другие механизмы.

Функции социально-психологической адаптации личности

Одним из основных вариантов рассматриваемых процессов является социально-психологическая адаптация. Это система, при которой происходит развитие новых ценностей, приспособление к работе по новым правилам и нормам. Вариант касается как семейных, так и более широких (как пример: школа, лицей, институт, трудовой коллектив) кругов.

В таком случае личность постоянно окружена людьми, каждый из которых обладает индивидуальными, возможно чуждыми ей, качествами. Именно поэтому процесс такой адаптации может растягиваться во времени, идти не всегда «по ровной».

Адаптация такого варианта считается успешной, если у личности получается согласовывать свои действия с общественно признанными постулатами, сосуществование в коллективе не угнетает собственную нервную систему, а дарит ощущение насыщенной, богатой жизни. В этом просматривается польза, как человеку, так и профессиональному социуму.

Этот вид адаптации важен для защиты человека от отрицательного влияния внутреннего психического напряжения. С ее помощью компенсируются беспокойство, стрессы, дискомфортные состояния, поводом для которых являются негативные отношения с окружающими людьми либо обществом в целом. Природа наделила человека умением самостоятельно создать защитные механизмы своей психики. Они послужат препятствием травмирования собственной нервной системы, погасят негатив от неблагополучных межличностных отношений. Особенно это важно для детского возраста.

Наряду с психологической защитой, к механизмам социально-психологической адаптации можно отнести:

В этом виде адаптации различают варианты:

В первом случае при достижении полной адаптации появляется общность интересов, совпадают цели индивидуума и общества. Во втором — адаптация носит формальный характер. В этом случае общность интересов отсутствует, личность визуально принимает новые условия своего существования, однако в душе по-прежнему чувствует дискомфорт. Это мешает ее самореализации и препятствует проявлению природных способностей.

Особенно негативные последствия имеют травмирующие психику события. В таком случае, особенно в детском возрасте, адаптивный потенциал резко снижается, успех социально-психологической адаптации сводится к минимуму.

Кроме того, этот вид адаптации делят на добровольную и принудительную. Второй вариант редко имеет положительную динамику. Личность теряет свои природные адаптационные возможности из-за ментальных и эмоциональных нарушений.

Подходы к пониманию адаптации в современной психологической науке

Изучению адаптационных процессов в обществе посвящены работы:

В их основе — теория о единстве среды и организма, которую выдвинул И.М. Сеченов.

В трудах Ухтомского развиваются идеи И.П. Павлова по выработке условного и безусловного рефлексов.

Основополагающими моментами являются позиции теории Л.С. Выготского, которая характеризуется, как культурно-историческая. Автор утверждает, что во время исторического развития человек способен менять свой характер, усовершенствовать способы поведения, чем приспосабливаться к новым условиям жизни.

А.Н. Леонтьев утверждает, что окружающие социальные объекты не даны человеку от рождения. Попадая в незнакомый мир, человек осуществляет практическую (познавательную) деятельность, используя при этом свой психический потенциал.

Существует еще одна модель адаптации. Ее основа — в системном анализе, который демонстрирует принцип динамического равновесия. Такая теория была выдвинута Л. фон Берталанфи.

Антропологи Р. Браун и Б. Ван-Геннеп в 30-40-е годы прошлого столетия подняли вопрос зарождения особых форм отношений и совершения действий в зависимости от происходящих в обществе процессов взаимодействия. Социальные системы подвижны. Это дает право расценивать социализацию индивидуума с позиции периодов или циклов, для каждого из которых характерны своя специфика.

Источник